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  美食菜谱时间：2025/8/13 20:05:24

  工具/材料走地鸡 1只（1000克）粗盐 2400克大葱 1根姜 1块食盐、米酒、花椒、八角、香菜 适量操作方法01首先，将整只鸡去头爪，洗干净沥干。然后将适量的米酒和食盐混合，一起均匀搅拌。搅拌完成后，涂抹在鸡身内外，腌制30分钟入味。02在等腌制的时间里，我们切好葱段和姜片备用。03鸡腌制好以后

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  工具/材料桂花鱼 1条葱、姜、白胡椒粉、生抽、花生油 适量操作方法01桂花鱼选用的是1斤重的桂花鱼，把鱼洗干净之后，在背部贴着鱼鳍的位置浅浅地划开一刀，这样好控制火候。02接着，在鱼鳃和鱼腹中塞入姜片，将鱼置于葱白垫底的盘子上，并用少许花生油抹匀鱼身。03等蒸锅里的水烧沸之后，将鱼盘放入蒸锅里，盖上

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  美食菜谱时间：2025/8/13 18:31:22

  工具/材料五花肉 100克芸豆 150克红辣椒 1个大蒜 5瓣生抽 2勺油 适量操作方法01首先，将五花肉切成薄片，再将芸豆的头尾两端去掉，然后把芸豆切成细丝。02另外，还要将红辣椒的头尾也切掉，再从中间剖开，去掉籽之后，将红辣椒也切成细条。接着，把大蒜的皮剥掉，然后切成片。03热锅起油，放入切好的

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  工具/材料鸡胸肉 250克紫甘蓝 1/4颗洋葱 1/2颗牛油果 1/2颗小番茄 6颗黄瓜 1/2根柠檬 1颗陈醋 2茶匙干酪、坚果碎、橄榄油 适量操作方法01首先，需要处理鸡胸肉。将鸡胸肉切成2指宽的长条，再在切好的鸡胸肉上淋少许的柠檬汁和橄榄油，轻轻揉按，让鸡胸肉腌制入味。02把腌制好的鸡胸肉放入

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  工具/材料鲈鱼、盐、料酒、姜片、洋葱、油、白胡椒粉、杭椒、莲藕、土豆、泡椒、豆瓣酱、小米辣、大葱、蒜瓣、白糖、生抽、香叶、小茴香、干辣椒、清水、醋、百叶结、基围虾、金针菇、香菜操作方法01首先，将在清洗好的鲈鱼背上划几刀，再撒入盐和料酒，放上姜片，腌制20分钟。02接着，在烤盘上铺好锡箔纸，用洋葱和

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  工具/材料鸡翅、牛奶、姜、黑胡椒碎、盐、白酒、蜂蜜、干辣椒、麻椒、香叶、蒜片、黄砂糖、生抽、红酒、饮用水、柠檬片操作方法01首先，把鸡翅洗干净，在鸡翅的两面中间划上两刀，方便入味。然后，往装鸡翅的碗里加入牛奶，浸泡30分钟。02泡好之后，将鸡翅沥干取出，加入姜片、黑胡椒碎、盐和白酒，一起搅拌均匀后，

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