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  美食菜谱时间：2025/8/13 22:48:02

  工具/材料鸡胸肉 250克紫甘蓝 1/4颗洋葱 1/2颗牛油果 1/2颗小番茄 6颗黄瓜 1/2根柠檬 1颗陈醋 2茶匙干酪、坚果碎、橄榄油 适量操作方法01首先，需要处理鸡胸肉。将鸡胸肉切成2指宽的长条，再在切好的鸡胸肉上淋少许的柠檬汁和橄榄油，轻轻揉按，让鸡胸肉腌制入味。02把腌制好的鸡胸肉放入

• 家常烤鱼的做法 家庭版烤鱼怎么做

  美食菜谱时间：2025/8/17 4:41:58

  工具/材料鲈鱼、盐、料酒、姜片、洋葱、油、白胡椒粉、杭椒、莲藕、土豆、泡椒、豆瓣酱、小米辣、大葱、蒜瓣、白糖、生抽、香叶、小茴香、干辣椒、清水、醋、百叶结、基围虾、金针菇、香菜操作方法01首先，将在清洗好的鲈鱼背上划几刀，再撒入盐和料酒，放上姜片，腌制20分钟。02接着，在烤盘上铺好锡箔纸，用洋葱和

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  工具/材料鸡翅、牛奶、姜、黑胡椒碎、盐、白酒、蜂蜜、干辣椒、麻椒、香叶、蒜片、黄砂糖、生抽、红酒、饮用水、柠檬片操作方法01首先，把鸡翅洗干净，在鸡翅的两面中间划上两刀，方便入味。然后，往装鸡翅的碗里加入牛奶，浸泡30分钟。02泡好之后，将鸡翅沥干取出，加入姜片、黑胡椒碎、盐和白酒，一起搅拌均匀后，

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  工具/材料小土豆、鸡胸肉、料酒、胡椒粉、生抽、盐、干辣椒、鸡精、孜然粉、辣椒面、芝麻操作方法01首先，烧一锅水，将洗好的小土豆下锅煮熟。02接着，将准备好的鸡胸肉切成块，然后再加入料酒和胡椒粉，搅拌均匀后，放在一旁腌制10分钟。03小土豆煮熟之后将其捞出，热好油，将小土豆放进去煎至呈金黄色为止。04

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  工具/材料笋、塔菜、猪油、盐、老抽、生抽、糖塔菜冬笋01将塔菜洗干净，再用刀切掉塔菜的根部。02接着，将冬笋切成薄片，放入冷水中开火煮。03等水煮沸之后，将冬笋片捞出，把水沥掉。04接着，将锅烧热，放入猪油，等猪油融化之后，将切好的塔菜倒入，开始翻炒。05然后，再把笋片倒进去，和塔菜一起炒匀。06接

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  工具/材料【面筋塞肉】油面筋、藕、鸡蛋、肉糜、葱、姜、香菇、盐、白糖、香油、生抽、蚝油、老抽、料酒、花椒、清水、冰糖、八角、香叶、白芝麻【蒜蓉西兰花】蒜蓉、西蓝花、清水、盐面筋塞肉01首先，把葱切成葱花，姜、藕切成末，香菇切成丁，放在一旁待用。02接着，打一个鸡蛋到肉糜里，再放入姜末，葱花、藕末、香

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  美食菜谱时间：2025/8/24 22:19:50

  工具/材料肉蟹 1只桑巴酱 60克番茄酱 100克鸡蛋 1颗花生油 600毫升红葱头碎 100克姜末 20克蒜末 30克香茅碎 5克辣椒碎 80克料酒 20毫升拉差酱 60克鱼露 10毫升白糖 20克淀粉 适量水 600毫升操作方法01首先，将清洗干净的蟹去壳，摘除不要的心肺和腮部。然后，将蟹身斩大

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  美食菜谱时间：2025/8/19 4:39:46

  工具/材料【食材】花菜500克、五花肉150克、【调料】盐1勺、青蒜50克、红辣椒50克、干辣椒5克、生姜3片、大蒜5瓣、老抽1勺、生抽3勺、豆瓣酱1勺操作方法01首先，将花菜洗干净之后，用刀切成小朵。装一碗清水，加一勺盐，搅匀后将切好的花菜放进去，浸泡30分钟。02接着，将五花肉切成片，青蒜的蒜白

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  工具/材料青蒜 1段鸡蛋 3个剁辣椒 1勺生抽 2勺操作方法01首先，将准备好的青蒜一刀分为蒜白和蒜叶两部分，再斜切成片，装碗备用。02开火热锅，将煎蛋模具放在锅中，倒入适量油在模具中，将鸡蛋打进去，煎至底面凝固后，脱离模具，将鸡蛋翻面。03当鸡蛋两面微焦时将其捞出，一共煎3个鸡蛋。将煎好的鸡蛋用&

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  工具/材料西瓜 1个蒜 2瓣生抽 10克红油 15克芝麻油 10克醋 3克红辣椒 1个小葱 1根盐 适量操作方法01首先，将西瓜从中间剖开，分成两半，再将其切成片，每一片都去掉西瓜瓤，把西瓜皮留用。02接着，将西瓜皮外面硬的那层绿皮削掉，将剩余的切成条，全部装入碗中。03接着，往碗里放入适量的盐，将