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  工具/材料牛奶 250克、黄桃罐头、鱼胶粉 7克、巧克力酱操作方法01首先在小半杯奶中加入鱼胶粉。如图所示。02之后搅拌均匀。如图所示。03之后加热奶锅。再加入鱼胶牛奶，搅拌均匀。如图所示。04然后过筛，倒入杯中，冷藏直到凝固。如图所示。05凝固之后取出，在上面放上黄桃。如图所示。06再用巧克力酱在

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  工具/材料高筋面粉 220克、热纯牛奶 90克、干酵母 7克、鸡蛋 1个、白砂糖 30克、食用油、黑巧克力酱、白巧克力酱、粉色巧克力酱操作方法01首先将热的纯牛奶加入装有7克酵母的碗中。02搅拌至酵母溶解。03将高筋面粉、白砂糖、鸡蛋倒入牛奶中，用筷子搅成絮状。04之后盖上保鲜膜发酵到2-3倍大。0

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  工具/材料红豆 300克莲子 50克陈皮 1片黄片糖 适量水 适量操作方法01首先把红豆、陈皮、莲子分别浸泡2小时。02之后把陈皮撕成小片。03莲子煮半小时，沥水备用。04之后红豆和陈皮冷水下锅。05大火煮半小时，之后小火熬煮2小时。06之后过筛，轻压滤出红豆沙。07之后加入莲子和黄片糖，再煮五分钟

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  工具/材料吐司鸡蛋牛奶蓝莓操作方法01首先将鸡蛋打入碗中，搅散。然后倒入牛奶继续搅拌均匀。如图所示。02之后将吐司切成小丁，大约边长为一厘米的正方体小块。如图所示。03然后将切好的吐司丁放入蛋液吸饱汁水。如图所示。04接着将洗干净的蓝莓铺在上面。如图所示。05接着放入烤箱预热180度烤20分钟。如图

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  工具/材料生瓜、盐、老抽操作方法01首先将生瓜对半剖开，去除里面的籽。02之后把生瓜切块，晾干。03之后将生瓜与盐交叠放入容器当中。04之后加盖压制24小时（盖子重量越大越好）05压制完成之后取出晾晒24个小时，将盐水丢掉不用。06重复撒盐、压制、晾晒的两次。07在第四次压制的时候加入老抽。08之后

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  工具/材料南瓜吉利丁片白糖搅拌机操作方法01首先把南瓜去皮。如图所示。02之后将去皮的南瓜放上蒸锅蒸烂。如图所示。03接着将吉利丁片隔水融化。如图所示。04之后将南瓜加糖放入搅拌机充分搅拌。如图所示。05然后将南瓜糊过筛。如图所示。06再把吉利丁水倒入。如图所示。07搅拌均匀。如图所示。08接着放入

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  保持血脂在一个低水平，能够避免由动脉硬化引起的肾功能衰竭等疾病，特别是人上了年纪，降血脂显得尤为重要。因此，适当的食疗可以在保健的同事降低血脂，不失为一种天然降脂的好方法哦！操作方法01冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜

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  工具/材料茯苓烤饼材料：面粉、淀粉、绵白糖、核桃、蜂蜜、桂花、特制茯苓饼烘模一副茯苓蒸饼材料：茯苓粉、鸡蛋、小米粉茯苓夹饼材料：茯苓、山楂、黄芪、玉米面茯苓月饼01准备好茯苓粉，小米粉。可以买磨好的，也可以自己炒熟后，磨成粉。02加入鸡蛋，蜂蜜，橄榄油，揉成团。03分割成分量相同的小份，这样可以保证

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