工具/材料
苦瓜适量,香蕉适量,枸杞子适量,蜂蜜适量。
操作方法
01将苦瓜洗净,用勺子掏去苦瓜瓤,注意,可以用勺子的把手将苦瓜瓤掏去,尽量掏干净一些,这样可以降低苦味。
02
准备适量香蕉,去皮,放入盘中备用。
03
锅中放入适量清水,水开后,放入苦瓜焯水三分钟。
04
将去过皮的香蕉塞入苦瓜中。
05
用刀切成薄片,注意,尽量切得稍微薄一点,这样口感更好。
06
将枸杞子泡发,放在切好的苦瓜香蕉片上。
07
撒上一勺蜂蜜,美味的苦瓜香蕉减肥餐就做好了。
位置:首页>美食菜谱>怎样做美味的苦瓜香蕉减肥餐 苦瓜香蕉叫什么菜名
苦瓜适量,香蕉适量,枸杞子适量,蜂蜜适量。
将苦瓜洗净,用勺子掏去苦瓜瓤,注意,可以用勺子的把手将苦瓜瓤掏去,尽量掏干净一些,这样可以降低苦味。
02
准备适量香蕉,去皮,放入盘中备用。
03
锅中放入适量清水,水开后,放入苦瓜焯水三分钟。
04
将去过皮的香蕉塞入苦瓜中。
05
用刀切成薄片,注意,尽量切得稍微薄一点,这样口感更好。
06
将枸杞子泡发,放在切好的苦瓜香蕉片上。
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撒上一勺蜂蜜,美味的苦瓜香蕉减肥餐就做好了。
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