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怎样做美味的苦瓜香蕉减肥餐

• 怎样做美味的苦瓜香蕉减肥餐 苦瓜香蕉叫什么菜名

  美食菜谱时间：2025/8/22 0:27:14阅读：2200

  工具/材料苦瓜适量，香蕉适量，枸杞子适量，蜂蜜适量。操作方法01将苦瓜洗净，用勺子掏去苦瓜瓤，注意，可以用勺子的把手将苦瓜瓤掏去，尽量掏干净一些，这样可以降低苦味。02准备适量香蕉，去皮，放入盘中备用。03锅中放入适量清水，水开后，放入苦瓜焯水三分钟。04将去过皮的香蕉塞入苦瓜中。05用刀切成薄片，