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  美食菜谱时间：2026/7/31 1:03:52

  工具/材料豌豆、水、石墨（豆浆机）操作方法01首先将豌豆用清水泡十个小时。02接着用石磨将泡好的豌豆磨成浆。03然后用纱布做成的袋子，将豆渣过滤掉。这个动作需要两边才行，这样做出来的稀豆粉才够嫩。04接着往锅中加入适量的食用油。05待油冒烟，倒入适量的清水和豌豆浆煮沸。06之后用竹棍不停搅拌。07等

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  美食菜谱时间：2026/7/30 2:45:02

  工具/材料鸡蛋，西红柿，葱操作方法01选择1个新鲜的西红柿，洗净，然后将其切成片，放于盘中备用。02选择两个鸡蛋，去壳放于碗中，放一点盐，用筷子搅拌至蛋黄与蛋清混合均匀。03锅中加油少许，5分热时，加入鸡蛋煎制，然后我们加入切好的西红柿，翻炒一分钟。04加水适量，大火将水煮开，放葱，盐，味精，起锅，

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  美食菜谱时间：2026/7/31 14:05:31

  工具/材料猪肉1斤，葱姜蒜，香菜，生粉50g，各种家常调味品。操作方法01将肥瘦适宜的猪肉洗干净，剁成肉馅，放入一个较大的盆中。02将葱姜蒜洗干净，切成细末，香菜洗净切段，03猪肉中加盐适量，味精，花椒面，酱海椒，生抽，葱姜蒜，2个鸡蛋，50g生粉。用筷子顺时针搅拌至各种原料均匀混合。静置10分钟入

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  工具/材料海蛎子、豆腐、葱姜蒜，八角等操作方法01活海蛎子用盐水泡30分钟，去除其中的污浊物质，再将其掰开成两瓣。02葱姜蒜洗净，切末备用，03豆腐洗净，切块置于盘中备用，04锅中加清油，6成热时，放入姜，八角，生抽，老抽，爆炒。05加水，大火煮25分钟，加豆腐块，煮3-4分钟。06加海蛎子，煮3分

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  工具/材料老母鸡1只、肘子1个、肚子1个、清水、葱、姜。操作方法01将老母鸡洗净，抛掉血污。02将猪肘放在天然气上面把毛烧干净，刮洗干净；猪肚用面粉和醋洗净备用。03切几片姜，葱，蒜切点备用。04猪肘子把肉去，掉露出骨并且敲破大骨放置备用。猪肚剖开备用。05将老母鸡，猪肘子，猪肚入凉水锅汆去血浮，然

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  工具/材料大枣、大米、薏米、莲子、红糖。操作方法01先把大米、薏米、莲子准备好，其量可以根据自己的实际情况而定，然后先把这三种东西分别在盘子里面浸泡两个小时左右。02把红枣清洗干净，去掉大枣中的核，然后把大枣切成条状，并且放在盘子里面准备好。03往锅里面加入适量的水，等待水煮开以后，先放入薏米和莲子

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  美食菜谱时间：2026/7/30 12:22:23

  工具/材料年糕2根肉30g白萝卜1节油15g酱油5g盐3g味精2g姜少量操作方法01把要用到的年糕洗下，切成薄片。02白萝卜去皮，切成薄片如图。03开火，锅里放入油、姜片烧热。04等油热了，肉放入炒一下。05等肉炒白了，倒入白萝卜混炒一下。06加入适量开水煮沸。07白萝卜煮到8层熟，倒入切好的年糕，

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  工具/材料红豆40克，黑米40克，红皮花生40克，西米40克，红糖40克。操作方法01红豆、黑米、红皮花生、西米、土红糖准备好。02用锅装2碗水煮沸。03把西米倒进去用勺子搅拌，不给粘底。04盖上盖子煮沸后再煮2分钟熄火停20分钟。05然后打开盖子搅拌一下，再开火煮2分钟熄火停20分钟，就这样反复几

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  工具/材料小米适量，红枣适量，山药适量。操作方法01取小米适量，淘洗干净至水清。02铁棍山药去皮，洗净切成小块。03红枣洗净去核，切成小块。04锅中加水烧开，放入小米，用勺子沿着锅边滑动，以免糊锅。05放入切好的山药块，放入红枣，大火烧开，中小火煮粥。06煮大约20分钟左右，山药红枣小米粥就做好了。

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  美食菜谱时间：2026/7/31 11:59:18

  工具/材料粥米、鸡汤、小海鲜、蔬菜、配料操作方法01先把粥米淘洗，按照自己平常煮粥的方式将粥煮好。02再把小海鲜，这里以小鲍鱼为例子，把小鲍鱼清洗干净，切成片状放在碗里，加入一些生姜碎末和料酒稍微的混合一下，再放入锅中翻炒几分钟。03这时候就可以往已经煮好的白粥中加入事先准备好的鸡汤，其量可以根据自