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  美食菜谱时间：2026/8/1 9:33:56

  工具/材料大枣、大米、薏米、莲子、红糖。操作方法01先把大米、薏米、莲子准备好，其量可以根据自己的实际情况而定，然后先把这三种东西分别在盘子里面浸泡两个小时左右。02把红枣清洗干净，去掉大枣中的核，然后把大枣切成条状，并且放在盘子里面准备好。03往锅里面加入适量的水，等待水煮开以后，先放入薏米和莲子

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  美食菜谱时间：2026/7/30 12:22:23

  工具/材料年糕2根肉30g白萝卜1节油15g酱油5g盐3g味精2g姜少量操作方法01把要用到的年糕洗下，切成薄片。02白萝卜去皮，切成薄片如图。03开火，锅里放入油、姜片烧热。04等油热了，肉放入炒一下。05等肉炒白了，倒入白萝卜混炒一下。06加入适量开水煮沸。07白萝卜煮到8层熟，倒入切好的年糕，

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  美食菜谱时间：2026/8/1 5:47:59

  工具/材料红豆40克，黑米40克，红皮花生40克，西米40克，红糖40克。操作方法01红豆、黑米、红皮花生、西米、土红糖准备好。02用锅装2碗水煮沸。03把西米倒进去用勺子搅拌，不给粘底。04盖上盖子煮沸后再煮2分钟熄火停20分钟。05然后打开盖子搅拌一下，再开火煮2分钟熄火停20分钟，就这样反复几

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  工具/材料小米适量，红枣适量，山药适量。操作方法01取小米适量，淘洗干净至水清。02铁棍山药去皮，洗净切成小块。03红枣洗净去核，切成小块。04锅中加水烧开，放入小米，用勺子沿着锅边滑动，以免糊锅。05放入切好的山药块，放入红枣，大火烧开，中小火煮粥。06煮大约20分钟左右，山药红枣小米粥就做好了。

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  工具/材料粥米、鸡汤、小海鲜、蔬菜、配料操作方法01先把粥米淘洗，按照自己平常煮粥的方式将粥煮好。02再把小海鲜，这里以小鲍鱼为例子，把小鲍鱼清洗干净，切成片状放在碗里，加入一些生姜碎末和料酒稍微的混合一下，再放入锅中翻炒几分钟。03这时候就可以往已经煮好的白粥中加入事先准备好的鸡汤，其量可以根据自

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  工具/材料羊肉500克 羊骨头500克 生姜适量 白胡椒粉 食用盐 香菜 小葱操作方法01首先我们准备食材，为了保证味道鲜美，我们要选取新鲜肉和羊骨头。02将羊肉和羊骨头倒入冷水中，放入姜片，水开后捞出，冲洗血沫。03将焯洗过的羊肉和羊骨头再次放入一锅冷水中，因为炖的时间比较久，水可以添加的稍微多一

• 胡辣汤的做法，最正宗的胡辣汤做法学习 河南胡辣汤的正宗做法

  美食菜谱时间：2026/7/30 3:20:24

  工具/材料熟牛肉，豆腐，菠菜，金针菇，香菜，胡萝卜，盐，鸡精，陈醋，胡椒粉，鸡蛋，香油，水淀粉操作方法01首先，我们将熟牛肉，豆腐，菠菜，金针菇，香菜分别切丁备用02接着我们在锅中倒入适量的水，水开倒入准备好的配菜03然后我们放入适量的盐，鸡精，胡椒粉，陈醋调味04最后用水淀粉勾芡一下，淋入一个鸡蛋

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  美食菜谱时间：2026/7/31 16:37:51

  工具/材料鱼胶100克，娃娃菜50克，姜蓉、香葱适量，生抽、料酒适量。操作方法01鲢鱼肉剁成肉饼，加盐、姜蓉、生抽、料酒搅拌3分钟，搅拌到很粘为止。02把娃娃菜叶切成丝、鱼胶、姜蓉、香葱准备好。03把适量的白粥装到锅里从新煮沸。04把鱼胶用勺子装到锅里。05加2勺香油、2勺生抽。06下香葱白、娃娃菜

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  工具/材料海带、豆腐、瘦肉、盐巴、味精操作方法01首先将买回来的海带用清水泡半个小时。02接着把海带用清水洗净，倒入高压锅压15分钟。03然后把豆腐洗净切成小块。04接着把豆腐倒进高压锅，压三分钟。05然后把瘦肉切成薄片并用适量的地瓜粉裹一下。06接着把瘦肉倒进锅压锅，煮五分钟。07然后往锅中加入一

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  操作方法01首先我们取适量的大米，用清水冲洗干净，然后把水分沥干备用02取适量的鲜虾，把虾仁取出备用，用刀稍微剁一下，不然太大不好食用03锅中放入适量的水，把大米倒入锅中进行煮制，煮至七八分熟后调小火04然后把虾仁倒入锅中，再倒入适量的葱花，调入适量的盐，胡椒粉搅拌均匀05然后用中火慢慢熬煮上十分钟