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  美食菜谱时间：2026/7/30 11:25:05

  工具/材料白萝卜，牛排，八角，桂皮，红枣，操作方法01新鲜白萝卜洗净，切块，装盘备用。02牛排洗净，砍块，装盘备用。03将牛排放在炒锅中翻炒至其变色，加白酒少许，翻炒2分钟，再加白萝卜块，翻炒。04然后将白萝卜与牛排放入炖锅中，加红枣，八角，桂皮，花椒，慢火炖2个小时，放盐少许，味精少许，起锅。（还

• 怎样做瘦身X酱黄瓜 如何做酱黄瓜

  美食菜谱时间：2026/7/29 14:48:11

  工具/材料黄瓜、生姜、蒜、辣椒、盐适量、两杯生抽、一杯醋、两个盆子、小锅、保鲜膜操作方法01首先，准备2根黄瓜，先切成长度基本一致的3节，再切片。然后，将准备好的生姜、蒜切片，将辣椒切成小段。02将切好的黄瓜装在盆里，然后撒上盐，一般两根黄瓜放两小勺盐，然后用保鲜膜覆盖在盆子上，放入冰箱冷藏3到4小

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  工具/材料响螺片，椰肉，猪背骨操作方法01响螺片洗净切片。02椰子取果肉，将果肉切成如下图所示。03猪背骨洗净，砍块。04将猪背骨在煎锅中煎至其变色，加一点点白酒，翻炒。05然后我们加水，再将除椰肉外的所有食材放入锅中，慢火炖1个小时后加椰肉，再炖20分钟，放盐，起锅。

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  美食菜谱时间：2026/7/30 17:36:06

  工具/材料芥菜心5斤，盐适量。操作方法01把芥菜心老梗去掉，然后折断成一段段。02洗干净沥干水。03把锅洗干净不要沾有油。04开火，把芥菜心放进去加适量的盐。05然后不停地翻炒。06菜刚刚变色熄火。【3成熟】07装到保鲜袋封起来。08第二天在保鲜袋外面看到芥菜心变黄色了就可以打开炒吃了。

• 荷兰豆炒肉片的做法 荷兰豆炒肉片的做法视频

  美食菜谱时间：2026/8/1 6:19:39

  工具/材料荷兰豆300克，瘦肉300克，姜蓉、蒜米适量，生抽、料酒、耗油适量。操作方法01把荷兰豆边须撕去，姜蓉、蒜米准备好。02瘦肉切成薄片。03加盐、姜蓉、耗油。04加1勺生抽，1勺料酒腌制几分钟。05开火下油，放蒜米进去爆香。06荷兰豆下锅大火翻炒一下。07加适量的盐翻炒均匀铲上碟子。08再开

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  工具/材料豆腐2砖，豆酱1勺，耗油1勺，生抽1勺，老抽几滴，蒜米、小米辣适量。操作方法01蒜米、小米辣、耗油、豆酱准备好。02把豆腐切成小方块。03开火下油。04豆腐下锅。05把豆腐煎至金黄色铲上碟子。06再开火下油，把蒜米、小米辣放进去爆。07然后加豆酱、耗油、生抽、老抽再加5勺水搅拌均匀。08豆

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  美食菜谱时间：2026/7/31 1:13:18

  工具/材料胡萝卜，玉米肠，花生油，盐，白糖，醋，葱操作方法01将胡萝卜洗净去皮，玉米肠去掉两端的肠衣，葱剥干净备用。02将胡萝卜切成均匀的细丝，玉米肠也切成细丝，葱也切成丝。03锅中放入花生油，油热后，放入葱花炝锅。04将胡萝卜丝倒入锅中，翻炒均匀，因为胡萝卜遇油脂后才更易吸收，所以先放胡萝卜丝。0

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  工具/材料葱、大虾、食盐、植物油、鸡精、生姜各适量操作方法01把葱和生姜切成如下的形状备用。02把大虾洗净装盘备用。03上炒菜锅，加入适量的植物油烧热，倒入切好的生姜爆炒片刻。04出香味后，把大虾加入一起爆炒入味。05炒一会儿再把切好的葱加入，继续炒烧入味。06加入适量的食盐炒烧1分钟。07装盘，一

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  工具/材料甘蓝、青红辣椒、土豆片、酱油、食盐、醋、洋葱等适量操作方法01把青红辣椒洗净，切成如下的形状备用。02把切好的土豆片和洋葱条准备好。03上炒菜锅，加入适量的植物油烧热，倒入切好的青红辣椒爆炒片刻。04加入切好的土豆片和洋葱条一起翻炒入味。05把切好的甘蓝和食盐等调料加入，一起炒烧入味。06

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  工具/材料茄子、青椒、淀粉、西红柿、葱蒜操作方法01备好必须的材料，茄子一个，西红柿两个，尖椒一个，适量的淀粉，切好的葱姜蒜02茄子切成块，加水清洗一下，倒掉，加上淀粉搅拌一下备用。03西红柿切成块备用。04尖椒去籽切成块状，备用。05加入一勺豆瓣酱，适量的蚝油，酱油，适量的盐和糖，搅拌均匀，备用。