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  工具/材料面粉，玉米面粉，白糖，牛奶操作方法01把面粉，玉米面粉和白糖混合在一起，然后加入水均匀和好，然后再加入牛奶02然后把揉好的面团放在盆里静置半个小时，等待面团发酵。03把发酵好的面团切成小条状，然后把面粉揉远，裹成窝窝头的形状，一次放在蒸笼上04把蒸笼放在锅里开始蒸，上气之后再蒸10多分钟就

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  操作方法01第一个，麻辣土豆丝，把土豆刮成丝，在水里泡掉多余淀粉，在开水里焯一下，然后在放了干辣椒的热锅里简单翻炒一下，这样又脆又辣的土豆丝就做好啦02第二个烤翅，把鸡中翅用刀划几下，加酱油味精等腌制入味，放入微波炉里，加热10-25分钟，健康的烤翅OK啦03第三个茶碗蒸，在茶碗里加入猪油，酱油，一

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  工具/材料鸡腿，葱姜，料酒，胡椒粉，盐，鸡精，淀粉，鸡蛋，面包糠操作方法01首先我们将鸡腿清洗干净，用竹签在上面扎一些小孔，方便入味02然后我们将鸡腿放入一个碗中，加入葱姜，倒入适量的料酒，再放入一适量的盐，鸡精，胡椒粉，抓拌均匀，腌制2个小时03接着我们将腌好的鸡腿先沾一层淀粉，再裹一层鸡蛋液，最

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  工具/材料紫薯，鸡蛋，牛奶，油操作方法01把紫薯洗干净去皮，然后放进蒸格里面把紫薯蒸熟，蒸熟的紫薯放进碗里把它捣碎。02在捣碎等我紫薯泥里加入牛奶，均匀搅拌，然后把搅拌好的紫薯泥揉成小圆状，之后压扁03这时在锅里加入油，把鸡蛋打碎放入盐搅拌，然后把搅拌好的蛋液放进油锅里摊成蛋饼04把做好的红薯泥放在

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  工具/材料肉泥，姜，生抽，蚝油，盐，五香粉，鸡粉，淀粉，鸡蛋，酱料操作方法01首先我们把肉泥放入一个盆中，加入准备好的姜末，放一勺蚝油02接着我们再加入适量的盐，五香粉，鸡粉，再放入适量的淀粉，搅拌均匀03然后我们在碗中打入两个鸡蛋，搅散，在锅中刷一层油，倒入鸡蛋液，摊平，煎至定型关火04接着我们再

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