位置:首页美食菜谱>美味的嫩白豆爆肉丁的做法 白肉豆的作用和功效

美味的嫩白豆爆肉丁的做法 白肉豆的作用和功效

所属分类:美食菜谱 发布时间:2025/8/24 7:01:58

白豆具有调中益气,健脾益肾,用嫩白豆搭配瘦肉丁爆炒,炒出来的成品,浓香嫩甜好吃,下面分享它的做法给大家看看。

工具/材料

嫩白豆200克,瘦肉150克,蒜米、姜蓉适量,1勺生抽,1勺料酒。

操作方法

01

把嫩白豆粒搞下来。

02

放到水里泡刷出那层薄膜。

03

瘦肉切成小丁,加适量的盐、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。

04

热锅下油,放蒜米进去爆香。

05

肉丁下锅,大火翻炒至变色。

06

然后放白豆进去,加适量的盐。

07

大火翻炒3分钟左右,熄火,非常浓香清甜的嫩白豆爆肉丁就做好了。

推荐信息

  • 虾子怎么做好吃 虾子怎么做好吃视频

    美食菜谱时间:2025/8/19 9:36:46

    大虾非常好吃,接下来我们就来讲一讲虾子怎么做好吃操作方法01我们要做好吃的大虾,我们需要准备以下材料:大虾、葱姜蒜、芥末酱等。02首先我们要把大虾清洗干净,然后剔除掉大虾的虾线,一般活虾比较容易挑出虾线。03然后我们就把煮好的大虾放入锅里面煮,可以在锅里面加入一些葱姜蒜、少许的盐就可以了,等开锅就可

  • 油焖大白虾的家常做法 油焖白灼虾的做法

    美食菜谱时间:2025/8/19 9:36:44

    油焖大白虾非常好吃,接下来我们就来讲一讲油焖大白虾的家常做法操作方法01要想做好吃的油焖大白虾我们要准备以下材料:大白虾、葱姜蒜、料酒、盐等。02然后把大白虾解冻,之后用清水洗净,用牙签把大白虾的虾线剔除出去,有虾线的话会影响口感。03然后把去除虾线的大白虾用料酒和少许盐腌制,腌制十几分钟就可以,主

  • 清甜美味的丝瓜肉末的做法 清甜美味的丝瓜肉末的做法大全

    美食菜谱时间:2025/8/21 22:55:05

    丝瓜是夏季常见的蔬菜,清甜可口,具有清热、凉血、解毒的功效。用丝瓜搭配蒜蓉、肉末做出来的成品,味道非常清甜好吃,下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料丝瓜1个,瘦肉50克,蒜米适量,1勺生抽,适量的水淀粉。操作方法01把丝瓜去皮,蒜米、肉末准备好。02丝瓜切成一段段,然后在丝瓜段中间切十字连刀

  • 蒜爆猪肝的做法 蒜炒猪肝的做法

    美食菜谱时间:2025/8/18 13:48:43

    猪肝营养丰富,是理想的补血食物,蒜爆猪肝是一道非常浓香的家常菜,做法简单,下面分享它的做法给大家看看。工具/材料猪肝200克,蒜米、姜丝适量。操作方法01首先把猪肝清理干净,然后切成厚片。【因为猪肝容易熟,熟得太老的猪肝会变硬,所以猪肝切厚点就没那么快熟】02姜丝、蒜米准备好。03热锅下油,放蒜米、

  • 番茄豆腐的家常做法 番茄酱烧豆腐的家常做法

    美食菜谱时间:2025/8/25 2:27:46

    番茄汁多爽口,风味独特,豆腐质地细嫩,味美养生,二者加番茄酱同炒,口感嫩滑,酸甜爽口,营养丰富,别有一番风味。下面小编介绍一下番茄豆腐的家常做法。工具/材料番茄(西红柿) 1个 ,豆腐半块,番茄酱 75克(1袋)。葱,姜,盐,味精,五香粉,白糖,油。操作方法01西红柿用水清洗干净,切成块,块不要太大

  • 教你如何做青椒炒干鱿鱼 青椒鱿鱼干

    美食菜谱时间:2025/8/23 18:04:37

    青椒炒干鱿鱼非常好吃,接下来我们就来讲一讲如何做青椒炒干鱿鱼(懒人篇)操作方法01要想做好吃的青椒炒干鱿鱼,我们要准备以下材料:干鱿鱼、青椒、大蒜、盐、酱油、葱姜蒜等。02我们要先把干鱿鱼用清水洗净,然后用热水浸泡或者放在锅里用热水煮滚,煮软后捞出切成小块。03然后把准备好的青椒切丝,大蒜拍碎,然后

  • 麻辣肥蛤的做法大全 家常菜谱大全做法

    美食菜谱时间:2025/8/23 6:24:46

    麻辣肥蛤非常好吃,接下来我们就来讲一讲麻辣肥蛤的做法大全操作方法01要想做好吃的麻辣肥蛤我们要准备以下材料:肥蛤、干辣椒、料酒、姜片、盐、花椒等。02要想做好吃的麻辣肥蛤,第一步非常重要,就是肥蛤的炒制前的吐沙工作,我们可以在肥蛤水中加入盐或者香油。03为了肥蛤快速炒熟,我们可以事先把肥蛤用水煮熟,

  • 韭菜炒羊血的家常做法 韭菜炒羊血图片

    美食菜谱时间:2025/8/21 14:31:50

    羊血含有丰富的蛋白质,营养丰富,口感嫩滑,具有活血,补血,止血,之功效。与韭菜同炒,鲜香味美,营养滋补,堪称美味,下面为大家介绍韭菜炒羊血的家常做法。工具/材料韭菜 100克 ,羊血 500克。葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,红干椒,淀粉,料酒,酱油,油。操作方法01韭菜用水清洗干净,控干水分,切成寸段

  • 糯米糖藕的简单做法 糯米糖藕怎么做?

    美食菜谱时间:2025/8/21 21:32:06

    软软糯糯,香香甜甜的糯米糖藕不管是热着吃还是冷着吃都各有滋味,深受大众的喜爱,下面小编就来介绍下怎么做糯米糖藕工具/材料藕、糯米、红糖、冰糖、红枣、枸杞操作方法01先把糯米洗净放在水中浸泡一到两个小时,莲藕洗干净削皮放在水中待用02把泡好的糯米塞进莲藕的孔里,可以用筷子辅助把米塞紧一些03把切下来的

  • 啤酒小鸡腿这样做好吃一万倍 啤酒小鸡腿这样做好吃又简单

    美食菜谱时间:2025/8/21 18:13:01

    啤酒小鸡腿非常好吃,接下来我们就来讲一讲啤酒小鸡腿怎样做会好吃一万倍。操作方法01要想做好吃的啤酒小鸡腿,我们要准备以下材料:小鸡腿、啤酒、葱姜蒜、料酒、花椒、大料等。02我们首先将从超市购买的小鸡腿用清水洗净,然后放入锅里面煮熟去除浮沫,为了去除腥味,可以加入一些姜片。03先把葱姜蒜、花椒、大料爆