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  美食菜谱时间：2026/7/31 10:57:32

  野生鲫鱼肉质细嫩清甜，而且营养价值非常高，用野生鲫鱼炖粥，炖出来的粥奶白色，非常清甜好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料野生鲫鱼1条，姜丝适量，糯米酒2勺。操作方法01把鲫鱼内脏鱼鳞清理干净。02开火下油，放鲫鱼进去，撒点盐花用小火煎。03把鱼煎至焦黄色，然后下姜丝，加2碗水进去。04加适量

• 营养滋补白萝卜筒骨汤的做法 白萝卜筒骨汤营养价值

  美食菜谱时间：2026/7/30 17:13:58

  闽南人认为筒骨汤是补钙的佳品。今天小编给大家分享一下营养滋补的白萝卜筒骨汤，希望大家都能喜欢哦。工具/材料材料：白萝卜 筒骨 姜 枸杞 桂枝 盐 鸡精操作方法01将筒骨先清洗干净，然后放入锅里，加入适量的水，煮开；再将筒骨捞出，用凉水冲洗干净；02取一根白萝卜，将白萝卜去皮，斜刀切成块状；大小适宜，

• 简单营养茶树菇猪心汤的炖法 茶树菇猪心汤的做法

  美食菜谱时间：2026/7/28 13:18:07

  猪心富含铁、锌等，适当吃些对身体还是有好处的。今天小编给大家分享一个简单又营养的茶树菇猪心汤的炖法，希望大家都能喜欢哦。工具/材料材料：猪心 茶树菇 姜 桂枝 枸杞 盐 鸡精操作方法01我们将猪心洗净后，放入锅里，加入适量的水，煮开；02将煮好的猪心捞出，用凉水冲洗干净；03取一把茶树菇，将茶树菇的

• 冬瓜香菇排骨汤的做法 冬瓜香菇排骨汤怎么炖最好喝窍门

  美食菜谱时间：2025/8/16 20:59:25

  冬瓜用来炖汤，不仅大人喜欢，小孩也非常喜欢哦。今天小编给大家分享一下冬瓜香菇排骨汤的做法，希望大家都能喜欢哦。工具/材料材料：冬瓜 香菇 排骨 盐 鸡精操作方法01将排骨洗净后放入锅里，加入适量的水漫过排骨，煮开；再将煮好的排骨捞出，用凉水冲洗干净；02将冬瓜去皮去囊，洗净，再切成块状；不能切太小了

• 香菇白萝卜丸子汤的做法 香菇白萝卜丸子的做法

  美食菜谱时间：2026/7/30 3:24:17

  夏天到了，准备一锅清爽甘甜的汤真是非常有必要呢。今天小编给大家分享的是香菇白萝卜丸子汤，非常美味，希望大家都能喜欢哦。工具/材料材料：白萝卜 香菇 枸杞 姜 盐 鸡精操作方法01取4-5个鲜香菇，将香菇洗净，切成薄片；02取三分之一根白萝卜，将白萝卜去皮，洗净，切成薄片；白萝卜切薄一点，更容易熟；白

• 胡萝卜香菇炖排骨汤的做法 香菇炖排骨汤的做法

  美食菜谱时间：2026/7/29 2:05:33

  胡萝卜营养丰富，适当吃些对身体很不错哦。今天小编给大家分享的是胡萝卜香菇炖排骨汤，非常甘甜可口，希望大家都能喜欢。工具/材料材料：胡萝卜 香菇 排骨 姜 盐 鸡精 操作方法01取一根胡萝卜，将胡萝卜去头去尾去皮，洗净了，斜刀切成小块；不要切太厚，不然不容易熟；胡萝卜需要煮熟了，它的营养才能被人体消化

• 开胃可口的蔬菜豆腐黄骨鱼汤 蔬菜·豆腐家常菜

  美食菜谱时间：2026/7/31 1:47:06

  这是一道适合夏天的汤，开胃可口，让人食欲大增，接下来跟着小编一起看看如何制作吧工具/材料1，黄骨鱼 2，豆腐 3，青菜 4，老菜脯 5，葱 6，姜 7，盐 8，生抽操作方法01把葱洗干净，切成段，姜洗干净切成片，老菜脯切成丝备用02锅中倒入适量油，油热倒入葱姜和老菜脯爆香03把处理好的黄骨鱼倒入锅中

• 清淡佛手瓜苗瘦肉汤的做法 佛手瓜肉片汤

  美食菜谱时间：2026/7/28 19:32:14

  佛手瓜苗瘦肉汤是一道清淡好吃的家常菜，佛手瓜苗脆甜爽口非常受大众喜欢，用瘦肉搭配佛手瓜苗做清汤，做出来的成品清甜爽口非常好吃，下面小编把它的做法分享给大家参考。工具/材料佛手瓜苗200克，瘦肉150克，姜蓉适量，1勺生抽，1勺料酒。操作方法01首先把佛手瓜苗嫩梗嫩苗摘下来清洗干净，瘦肉准备好。02瘦

• 夏天喝什么汤比较好？ 夏天喝什么汤比较好对身体

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  夏季温度比较高，天气特别闷热，人们食欲多多少少会受到影响。如果身体无法保持充足的营养，很有可能就会出现许多身体疾病。其实想要在这个季节调理好身体，食补会是非常不错的方式，这样就能摄取各种不同的营养，从而增强自身的抵抗力。那么夏天喝什么汤比较好，下面小编给大家推荐几款汤，赶紧来看看吧。操作方法01鱼头

• 怎么做红枣鸭梨枸杞补血润肺汤 红枣和鸭梨煮水的功效

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  红枣鸭梨枸杞补血润肺汤特别有营养，红枣有补血的功效，鸭梨有润肺的作用，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗辐射、保肝等作用。因此它们三个一起搭配算得上是绝配。今天来分享下：怎么做红枣鸭梨枸杞补血润肺汤？工具/材料红枣、鸭梨、枸杞、清水等各适量。操作方法01红枣洗净取核切成如下的条备用，如下图所示