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补血美容粥的做法 美容养颜补血粥

所属分类:美食菜谱 发布时间:2025/8/16 20:59:39

工具/材料

红豆50克,红皮花生40克,黑米40克,糯薏米40克,红枣20克,土红糖适量。

操作方法

01

把泡洗过的红豆、花生、糯薏米、黑米、红枣、土红糖准备好。

02

把食材倒到锅里。

03

加水,食材和水的比例是1-5.

04

盖上盖子,定时1:09小时。

05

熬到剩下18分钟后,打开盖子放红糖进去。

06

定时完成后,打开盖子捞上看看,食物全部松化了。

07

香喷喷的补血美容粥就熬成了。

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