工具/材料
竹蔗干 6个
薏米 200克
马蹄 3个
茅根 10克
蜜枣 2个
操作方法
01
竹蔗、茅根冷水浸泡5分钟。
02
将去皮的马蹄切小块。
03
薏米加水煮熟后捞出,薏米水留用。
04
将煮熟的薏米裹木薯粉后,过筛。
05
将过筛后的薏米用沸水煮至透明后,捞出过冰水,并用勺子将其打散。
06
将竹蔗、茅根、马蹄、蜜枣放入薏米水中,煮沸后转小火,再煮30分钟左右。加冰糖,冰糖融化后关火。这样竹蔗薏米水就做好了。
07
饮用时,加入薏米即可。
位置:首页>美食菜谱>如何制作竹蔗薏米水? 竹蔗茅根薏米水的功效
竹蔗干 6个
薏米 200克
马蹄 3个
茅根 10克
蜜枣 2个
01
竹蔗、茅根冷水浸泡5分钟。
02
将去皮的马蹄切小块。
03
薏米加水煮熟后捞出,薏米水留用。
04
将煮熟的薏米裹木薯粉后,过筛。
05
将过筛后的薏米用沸水煮至透明后,捞出过冰水,并用勺子将其打散。
06
将竹蔗、茅根、马蹄、蜜枣放入薏米水中,煮沸后转小火,再煮30分钟左右。加冰糖,冰糖融化后关火。这样竹蔗薏米水就做好了。
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饮用时,加入薏米即可。
美食菜谱时间:2026/8/3 21:07:50
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