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• 山药豆怎么吃最有营养 山药豆怎么吃最有营养视频

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  美食菜谱时间：2025/8/20 9:02:49

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  田七是一种中药,而生吃功效最好，而且老少皆宜。市场有卖田七的，可以自己买了自己做。最常见的做法之一就是凉拌，方法简单，赶紧学起来吧。操作方法01把买来的田七摘好，将掐不动的茎部去除，清洗干净。02锅内烧水，水开后放少许盐，将田七苗下入锅中，打个滚儿，两三秒钟即可。 切不可时间过长，会失去口感和营养。

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  夏天到了，怎么能少了凉拌变蛋这道美味呢。还不会凉拌变蛋的小伙伴们快来看看这道菜的家常做法吧。操作方法01先将变蛋的壳的剥掉，剥蛋壳的时候可以先到热水里面煮一下，然后在放到冷水里面泡一下，这样子的方式是可以让它不会那么容易扒壳，会比较的好剥，再放到水里面清洗干净。02然后再把洗好的用刀切成月牙瓣的样子

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