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  操作方法01首先挑选适量的柠檬，用果蔬清洁剂把柠檬洗干净，再用流动水冲洗一会，控干水分，切成片，去掉籽备用。如果没有去籽的柠檬会很苦。02把要装柠檬膏的瓶子洗干净，放入消毒柜烘干备用。03电饭锅保持无油无水的状态，放入柠檬片，再放入一层冰糖，以此类推叠加到7分满。04电饭锅选择开启的程序，定时2个钟

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  操作方法01美白，因为柠檬里面富含了很多的维生素，所以在日常生活中多吃点柠檬水可以起到美白的效果，不仅可以消除皮肤上面的色素，还能达到美白的功效。02祛痰，说起祛痰比较好的水果，大家首先想起来的应该是柑橘，其实相对起来柠檬水祛痰效果会更棒，可以先榨杯柠檬汁，然后再加上盐和温开水，喝完一杯之后就能让喉

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  操作方法01把梨子洗干净，晾干表皮的水汽备用。02梨子去皮去芯，切成块，放入料理机打成泥备用。03把打出来的梨子泥，冰糖，罗汉果一起放入锅中大火煮开，小火慢慢熬04熬到中途把罗汉果捞起来，继续小火熬梨子泥到熬到很粘稠，放凉装瓶即可。

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  操作方法01肉松粉分为很多重，如果是用天然的木瓜提取的松肉粉，那它对身体是没有危害的，但是利用化学方法合成的松肉粉就多少对身体有伤害。02任何物品都不适合多吃，松肉粉也是，吃多了容易导致亚硝酸盐中毒，因为它其中含有一定的亚硝酸盐。03食用松肉粉，会导致食物的营养降低，因为它破坏了肌肉中的蛋白质成分，

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  工具/材料腌制过的酸梅4粒，干桂花5克，陈皮5克，土红糖适量。操作方法01酸梅、干 桂花、陈皮、红糖准备好。02把酸梅抓成梅泥，陈皮撕成碎片。03用小锅装3碗水，放酸梅、陈皮、桂花进去。04盖上盖子大火煮沸转小火。05煮20分钟左右，汤水变黄色。06加红糖进去。07再煮5分钟就可以熄火了。如果是热天

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  工具/材料红酒、鸡尾酒、气泡水、冰糖、桂皮、新鲜水果操作方法01制作冰糖将（根据自己喜欢的甜度）冰糖和水按比例用小锅，开小火熬至粘稠，做成糖浆。冰糖也可以不做成糖浆，直接放入玻璃瓶中也行。02分解水果先将苹果、草莓、柠檬、猕猴桃切成片。或者切成小块的，方便吃。然后放在一起备用。其他新鲜水果都可制作。