如何做三文鱼夹心饭团？ 如何做三文鱼夹心饭团视频
所属分类：美食菜谱
发布时间：2025/8/20 17:33:31
三文鱼夹心饭团是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做三文鱼夹心饭团才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！
操作方法
01首先准备好要用到的三文鱼、西兰花、海苔片、还有事先煮好的藜麦饭，三文鱼可以提前用柠檬腌制一下。
02
然后锅中放入适量的清水，待水烧开，倒入西兰花焯一分钟，如下图所示。
03
接着往三文鱼中加入一勺的酱油再次腌制十分钟，如图所示。小贴士：如果是做给小宝宝吃的，可以用等量的宝宝酱油替代酱油。
04
然后将焯熟的西兰花，去根茎剁碎，如图所示。
05
接着将三文鱼上锅蒸十分钟左右，如下图所示。
06
然后把剁碎的西兰花放入米饭中搅拌均匀，如下图所示。
07
接着用两只手先搓成饭团，然后慢慢整型，捏成三角形，之后把海苔包在下面就可以了。一道美味可口的三文鱼夹心饭团就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。
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