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  用水煮毛豆，清爽可口，既能当凉菜，又能当零食。下面就说说水煮毛豆的做法。工具/材料毛豆，大料，花椒，盐操作方法01先用清水将毛豆洗干净，然后泡一泡，这样更易煮熟。02用剪刀将毛豆的两端剪掉，这样便于入味，吃着更香，同时，再准备花椒和大料。03锅中坐水，将毛豆放入锅中，水要没过毛豆，再放入花椒、大料和

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  西葫芦是一种清热解毒，保肝护脏而且能瘦身减肥的蔬菜。做出的成品清爽可口，鲜嫩清脆。下面给大家分享西葫芦炒辣椒的做法。工具/材料西葫芦一根，青椒两个，茶干三片，切好的肉丝一至二两，盐适量，味精适量，生抽少许，白糖少许，色拉油少许操作方法01将西葫芦切成圆片状，放在菜篮里洗净。辣椒洗净，切成块状。02将

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  儿童的早餐是很重要的，那么儿童该吃什么营养早餐呢？操作方法01早餐主食可以准备皮蛋瘦肉粥或者是一些其他的肉粥，肉粥对儿童来说不仅容易消化，而且还有很多营养。02除了粥之外还可以吐司或者面包搭配热牛奶，这可以为一上午提供足够的能量，还有丰富的营养。03儿童的早餐还可以加一个水果，苹果或者香蕉，可以有助

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  炒冬瓜时放两勺蚝油，既有冬瓜的清香味，还有蚝油的鲜香味，特别好吃。下面就说说家常清炒冬瓜片的做法。工具/材料冬瓜，食用油，葱，蚝油，盐操作方法01将冬瓜削去外面的硬皮，洗干净，切成大小均匀的薄片，再将葱切成圈。02锅中放入食用油，烧热后，放入葱花炝锅。03将冬瓜片倒入锅中，用铲子翻炒均匀。04在锅中

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  清蒸鲈鱼非常好吃，接下来我们就来讲一讲清蒸鲈鱼的做法（宝宝食谱）操作方法01要想给宝宝做好吃的清蒸鲈鱼，我们需要准备以下材料：鲈鱼、葱姜蒜、生抽、料酒、蒸鱼豉油等。02首先我们需要把从市场买回来的鲈鱼（一般在市场就处理好了）用清水清洗干净后，给鲈鱼做一些划刀。03为了去除鲈鱼的腥味，我们可以使用姜丝

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