位置:首页美食菜谱>怎样做美味的干煸菜花? 干煸菜花怎么做好吃,大厨教你一招

怎样做美味的干煸菜花? 干煸菜花怎么做好吃,大厨教你一招

所属分类:美食菜谱 发布时间:2025/8/13 12:42:54

菜花又名花椰菜,含有各种维生素,蛋白质和矿物质,经常吃菜花可以预防肿瘤,润肠通便,将菜花干煸一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的干煸菜花?希望能够帮助到大家。

工具/材料

菜花适量,适量香菜适量,干辣椒适量,蒜适量,豆瓣酱适量,生抽适量,老抽适量,花椒适量,白砂糖适量。

操作方法

01

准备适量菜花,用手撕成小朵,放入清水中泡一下,洗净后,沥干水分备用。

02

炒锅中放入少许油,将菜花倒入锅中翻炒,可以加入适量食盐,炒至菜花变软,盛出备用。注意,一定要小火煸炒。

03

炒锅中放入适量油,油热后将花椒放入锅中炒香,然后将花椒弃之,再加入适量蒜片和干辣椒,炒香后,再加入一勺豆瓣酱。

04

加入适量白砂糖,再加入适量生抽和老抽调味。

05

然后将之前炒好的菜花倒入锅中,翻炒均匀。

06

准备适量枸杞子,提前用清水泡开,将枸杞子倒入锅中。

07

准备适量香菜,洗净后切碎,撒在上面,搅拌均匀。

08

炒好之后,出锅装盘,就可以吃了,真的太美味了,感兴趣的朋友,也可以尝试来做一下。

推荐信息

  • 怎样做美味的土豆炒牛肉末? 怎么做土豆炒牛肉

    美食菜谱时间:2025/8/12 9:07:18

    牛肉的营养价值非常高,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,其组成,比猪肉更接近人体需要,可以提高机体抗病能力,土豆的营养价值也非常高,将土豆和牛肉炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的土豆炒牛肉末?希望能够帮助到大家。工具/材料牛肉适量,土豆适量,香菜适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,

  • 怎样做美味的乌塌菜鸡蛋炒馍? 怎么做乌塌菜

    美食菜谱时间:2025/8/15 2:29:48

    乌塌菜的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,矿物质,维生素,碳水化合物和粗纤维,经常吃乌塌菜,可以宽肠通便,美容保健,鸡蛋的营养价值也非常高,将它们和吃剩的馒头炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的乌塌菜鸡蛋炒馍?希望能够帮助到大家。工具/材料馒头一个,乌塌菜适量,鸡蛋适量,盐适量,

  • 辣炒豆干花生米的家常做法 辣炒豆干花生米的家常做法窍门

    美食菜谱时间:2025/8/12 8:52:50

    豆干咸香爽口,营养丰富。用红干椒与豆干一起同炒,再放入炒熟的花生米,口感咸香微辣,绵软酥脆,风味别致,好吃还有营养,下面介绍辣炒豆干花生米的家常做法。工具/材料豆干 2块,花生米 150克,红干椒 8个。葱,姜,盐,味精,五香粉,料酒,蚝油,油。操作方法01豆干用水冲洗一下,控干水分,切成条。02红

  • 蟹味菇炒芹菜的家常做法 蟹味菇炒芹菜的家常做法大全

    美食菜谱时间:2025/8/13 12:47:33

    蟹味菇质地柔嫩,味道鲜美,有独特的蟹香味。芹菜质地脆嫩,气味芳香。用蟹味菇与芹菜再搭配猪肉同炒,鲜香味美,清新爽口,口味极佳。下面介绍蟹味菇炒芹菜的家常做法。工具/材料蟹味菇 150克,芹菜 200克,猪肉 100克。葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,料酒,酱油,蚝油,油。操作方法01蟹味菇收拾清洗干净,

  • 怎样做美味的香菇彩椒炒鸡胸肉? 彩椒炒香菇怎么做好吃

    美食菜谱时间:2025/8/14 6:08:56

    香菇是高蛋白低脂肪的营养保健食品,其味道鲜美,香气沁人,对糖尿病,肺结核有一定的治疗作用,青红椒的营养价值也非常高,将它们和鸡胸肉炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的香菇彩椒炒鸡胸肉?希望能够帮助到大家。工具/材料香菇适量,青椒适量,红椒适量,鸡胸肉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,

  • 怎样多种食材一起蒸? 蒸食材的做法

    美食菜谱时间:2025/8/15 10:25:33

    今天家里吃饭人多,因为每个人的喜好不同,所以爱吃的东西也不一样,有要吃地瓜的,也有要吃胡萝卜的,干脆我就把家里有的食材,都上锅蒸了,这样就能满足大家的口味了,下面我把具体做法说一下,喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量地瓜,适量芋头,适量山药,适量胡萝卜,适量蘑菇,干红辣椒一个操作方法01取新鲜的地瓜

  • 怎么做美味爽口的菜花拌彩椒? 最简单的菜花怎么做

    美食菜谱时间:2025/8/16 18:33:57

    今天小编正好休息在家,家里还剩了一个大菜花,还有一些彩椒,所以说小编灵机一动,就做了一道美味爽口的菜花拌彩椒。没想到这道菜做出来不仅爽口好吃,而且看上去颜色也非常的好看,特别是配上小编调好的调料,那味道简直就是一绝。下面小编就把这道菜分享给大家,感兴趣的朋友一起来看看吧。工具/材料菜花,彩椒,辣椒,

  • 怎么做酸辣可口的彩椒拌白菜?白菜这么吃才过瘾 怎么做酸辣可口的彩椒好吃

    美食菜谱时间:2025/8/14 14:18:50

    今天小编休息在家,所以说自己下厨做了一道凉拌菜。因为家里正好还剩了一些彩椒和白菜。所以说小编就决定用彩椒来凉拌白菜。没想到这样做出来的凉拌菜味道还不错。而且特别酸辣可口。小编因此多吃了两碗米饭,下面小编就把这道菜的做法分享给大家,感兴趣的朋友一起来看看吧。操作方法01首先需要准备好一个红色的彩椒,把

  • 有机菜花炒芹菜的家常做法 有机菜花炒芹菜的家常做法大全

    美食菜谱时间:2025/8/14 12:50:20

    有机菜花质地细腻,味甘鲜美,具有补脾和胃,补肾填精,解毒肝脏等功效。芹菜质地脆嫩,气味芳香,具有平肝清热,除烦消肿,健胃利血,润肺止咳等功效。用有机花菜花与芹菜搭配猪肉同炒,味道营养双重吸收,营养味美,清新爽口,风味独特。下面介绍有机菜花炒芹菜的家常做法。工具/材料有机菜花 150克,芹菜 150克

  • 土豆胡萝卜木耳炒豆腐的做法 胡萝卜土豆炖牛肉

    美食菜谱时间:2025/8/12 3:51:16

    今天小编有空,在家改善一下伙食,大家都知道,每天吃多种蔬菜,会营养更均衡,今天我就选用土豆、胡萝卜、木耳、豆腐、少量菠菜杆做食材,炒一个好吃又好看的,土豆胡萝卜木耳炒豆腐,这个菜比较适合拌面条吃,下面我把做法说一下,喜欢的朋友可以看看。工具/材料一个土豆,两根胡萝卜,适量木耳,适量豆腐,少量菠菜杆,