鸡翅炖营养好吃的胡萝卜白皮冬瓜三棵绿豆芽 鸡翅的营养成分表
所属分类：美食菜谱
发布时间：2025/8/16 17:56:27
鸡翅又名大转弯，肉质较多，鸡翅有温中益气，强腰健胃等功效。今天来分享一道营养好吃的鸡翅炖胡萝卜白皮冬瓜三棵绿豆芽，操作步骤如下：
工具/材料
鸡翅、胡萝卜、白皮冬瓜、豆芽、料酒、蒜、花椒、八角、鸡精各适量
操作方法
01鸡翅洗净分段，锅里加适量的清水，加入分段的鸡翅加火烧煮。
02
把胡萝卜和冬瓜洗净切成如下的形状备用。
03
生姜切成片，蒜去皮用菜刀压开备用。
04
准备好适量的八角和花椒备用，再把生好的绿豆芽去皮洗净待用。
05
锅开后去上面的沫子，再加入上面所准备的几种作料和食盐一起烧煮入味。
06
20分钟后加入准备好的胡萝卜再小为烧煮10分，再加入准备好的冬瓜一起烧煮入味10分钟左右。
07
看上去好了，加入适量的鸡精搅均匀出锅即可。
08
装盘，一道营养好吃的鸡翅炖胡萝卜白皮冬瓜三绿豆芽菜肴就做好了。