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怎样刮痧减肥? 怎样刮痧减肥有效呢

所属分类:健康养生 发布时间:2024/7/9 0:59:15

操作方法

01

刮痧需要精油和刮痧板。既然要减肥,最好买瘦身精油。刮痧前洗一个澡,使毛孔舒张,有利于更好吸收精油。

02

现在需要刮痧的部位均匀的抹上精油,拍打按摩十多分钟后,就可以用刮痧板开始刮痧了。这一部很重要,要使精油基本被吸收。

03

腹部就刮天枢穴、关元穴和气海穴,由内向外做环转运动。

04

对于手臂,要从上往下刮。手臂有很多经脉,一条一条的挂,尤其是大肠经。

05

对于大腿,就要刮胃经,脾经,三阴交穴,

标签: 怎样刮痧减肥?

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