《积极心理学》读后感(共5篇)

第1篇：积极心理学读后感500字

自尊就是感到自己的人生过的有价值、有意义，而价值和意义则来源于每个人与众不同的文化世界观。

这节读书会刚好读到了物质世界观与文化世界观。在课后练习中有这样一道题，假如未来生命时光中，你还剩余100份精力，你会怎样分配？其中列举了具体的物质世界观中的部分：谋生、享受财富；抽象的文化世界观中的部分：亲人、审美、服务社会民众、求知和政治理想。

让我最想说、最有感触的是文化世界观中“服务社会民众”这一部分。最近河南郑州的水灾尤为使人忧心，每个人都在尽自己所能去帮助河南同胞。据有关报道：其中一些老牌企业，如，鸿星尔克每年都是负收益，还是拿出五千万捐给灾区、汇源果汁濒临破产，负债累累的情况下，凑出一百万捐给灾区，还有总部位于河南的蜜雪冰城也捐出巨资，当然不止这些企业，也不止这些人，还有很多网络博主也捐出各种物资来帮助河南同胞度过这次灾情。还有很多消防救灾人员，就算脚被水泡的浮肿发白，也没想过放弃，有很多消防员和我们一样大，很多大学生志愿者也尽自己所能去参与救援。所以我也想尽自己的绵薄之力，哪怕只能起到一点点作用，我找到了微信的捐助平台，捐助了300元，虽然很少，至少也是尽了自己的一份力量。

我觉得我们既然出生在这个和平、互帮互助的社会，每个人都应该有“社会责任感”。尽自己的一份力量去回馈于社会。投身于服务社会、服务人民的实践，是实现人生价值的根本途径。

第2篇：积极心理学读后感700字

《积极心理学》一书中自卑与超越的话题，令我感触颇深。心理学家阿德勒在《自卑与超越》中说过：“我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑”

我的自卑感，是什么时候开始变得越来越明显的呢?

小学的时候成绩并没有特别好却天天乐得像傻子，明明不是很高的荣誉却也可以高兴三四天。随着我越来越大，接触的人多了，视野拓宽了，总会在不经意的比较中，我看到了越来越多自己的缺点，而过去引以为豪的优势变得黯淡无光，自我否定心理出现得越来越频繁，挥之不去，难以忘却。“我对自己没信心”便成了脱口而出的话。

起初我将自卑感看做为一种合理的自知之明，但缺少自信的做事理念给我带来了许多困难。由于自卑我在犹豫不决的时候，机会与我失之交臂;由于害怕，我在怀疑自己的那瞬间，错失了很多机会。

“如果我能勇敢自信一点就好了”。我总是后知后觉的这样想。

我记得我每回交题的时候。都心惊胆战的，看到老师就害怕，而老师每次给我讲解完之后都会说一句，“你做的挺好的，继续加油”我还记得在放假前，曾经教过我的老师碰见我给我了一盒笔。我很差异问道:“诶!突然这么好?她笑着跟我说，“那肯定，你可是我的宝藏女孩。”这让我想起父母都是鼓励我，从来不拿我跟别的比我优秀的人比较，父母也常常把我视为他们的骄傲。明明原来是父母和老师的骄傲的，为什么要自卑?我之前总是将这些话抛之脑后，却从没想过，我其实真的可以做到的，我也是优秀的。

这次我通过学习《积极心理学》，领悟到：很多时候，对于令自己自卑的事情，最好的方式就是接受它，并且提醒自己，这件事改变不了，但我可以尽力做到最好。另外解决自己自卑不自信的问题，就是对于你心中那个脆弱的“小孩”，亲近“他”，拥抱“他”。

自卑是一把双刃剑。这是一个人成长的最好方式，所以你需要超越自卑，活出全新的自己！

第3篇：积极心理学读后感

积极心理学是心理学研究的一个重要领域，它倡导心理学的积极取向，研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。最近，我在看《积极心理学》一书，了解了它的研究方法、研究内容等诸多方面的知识，再回顾自身的日常教学经验，发现积极心理学所强调的重点内容的确可以使学生不断的进步与成长。那么，下面，我将以积极心理学的研究内容与自身的德育经验来谈谈如何对学生进行积极引领，促进他们正面向上，更好地面对学习的困难，提高解决问题的能力。

一、积极情感的形成促使学生保持对生活的美好追求

积极情感是积极心理学研究的一个主要方面，它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。情感是我们重要的生活体验。在教学的过程中，我们发现，如果学生长期处于消极的情感状态下，不仅无法学习，而且要经常处理情绪问题，这严重影响学生的成长。所以，我们要培养学生积极的情感体验，让学生在对待过去方面，提高满足、满意等积极体验；在对待当前方面，提高幸福、快乐等积极体验；在对待将来方面，提高乐观和希望等积极体验。

二、积极人格特质的塑造促进学生的理性思考

积极人格特质是积极心理学得以建立的基础，主要是通过对个体各种现实能力和潜在能力加以激发和强化，有助于人体采取更有效的应对策略。积极心理具体研究了24种积极人格物质，其中成熟的防御机制是一方面。那么，在教学过程中，我们会发现学生在遇到困难与挫折时，往往会使用不成熟的防御机制，如退缩、压抑、文饰等，这些都不利于学生的积极、理性地思考问题，甚至导致其出现消极的行为，一厥不振的心理状态，非常不利于学生的健康成长。所以，努力塑造学生积极的人格特质，有利于学生成熟防御机制的形成，学会理性思考问题，分析问题，从而提高解决问题的能力，促进学生良好行为模式的形成。

三、积极社会环境的营造促进学生幸福感的产生

马斯洛等人指出，当孩子的周围环境和教师、同学、朋友提供最优的支持、同情和选择时，孩子最有可以健康成长和自我实现。相反，当父母和权威者不考虑孩子的独特观点，或只有在孩子符合一定的标准才给予被肯定信息的话，那么这些孩子就容易出现不良的行为模式。在教学的过程中，我们也验证了这一点。当学生生活的家庭环境是幸福的，开心的，家人给予的是鼓励与支持，学生的人际关系和谐的话，学生所表现出的情绪状态都较为稳定，而且行为方式都会是积极向上的。所以，我们在教育的过程中，应当更多地发现学生的优点，给予学生足够的支持与帮助，让他能在自己可能的范围内得到最大的发展。

积极心理学的许多理念与方法都影响着我对如何更好地为学生服务、如何更好地进行德育工作等问题的思考，为我提供了重要的信息支持，我会继续将不同的方法用于实际工作中，积极引领学生前进，促使学生正面向上，努力成长！（李君亮）

第4篇：《积极心理学》读后感

一盏台灯，一杯清茶，捧着一本《积极心理学》，不知不觉沉浸期间。数千年来，师者传道受业解惑，对学生都有一副慈爱心，但也有霹雳手，批评责骂不少见，严格甚至严酷，给世人留下了教师的立体画像：一副冰霜脸，眼里寒光现，恍如鬼见愁，学生怕来见。虽有调侃之意，但在今天追求教育高质量的压力下，似乎这应该是教师工作和生活的正常状态。

家长要望子成龙、望女成凤，学校要升学率、优秀率，班级要达标考核、管理有方，这些无形中给教师心理带来显而易见的影响，既困扰了工作与生活，更影响了幸福指数。教育心态一旦失衡，教师的行为往往会出格，于是体罚打骂学生的事件时不时惊现媒体，或者学生受不了教师言语责骂而做出暴力倾向的极端行为。相信每个教师都迫切希望学生都能成材成功，但教育是有规律的，是循序渐进的，急于求成往往会适得其反，弄的自己忙得一团乱麻，结果却是一地鸡毛。

其实，教师可以不必那么苦、也不必那么累，教育的幸福堡垒全靠自己一点一滴去堆垒。《积极心理学》告诉我们答案，幸福是教师一生的必修课，每个教师都应该过得幸福。该书每一章、每一节、每一段内容，都是解开内心困扰的钥匙，画龙点睛般使你有参禅顿悟的感觉。如“积极优势”提到要学会感恩，让你对工作和生活有更包容的心态；“积极情绪”提到要享受当下，让你学会创造心流可以更加专注；“积极关系”提到要良师益友，让你掌握更多与学生沟通的方法等等……这些内容启发了我们的认知观、价值观、人生观，引起我们的反思，是否陷入自我焦虑的怪圈：为完成教学任务而教？为片面追求升学率而教？批评学生过多而疏于引导？以成绩好坏评判学生？

带着这些问题，捧读这本《积极心理学》，掩卷沉思，不禁心潮澎湃，思绪万千，这本书不仅说理透彻，还设计了操作性很强的实践内容，有很好的现实借鉴意义。我很庆幸能拜读这本书，让我找到了一个良师，找到做一个幸福教师的密码。

第一个密码是充满爱心。叶圣陶先生说：“师爱是教育的核心。”这是实现师生积极关系的最有效通道，要让学生生活在关爱、信任、鼓励、认可、高期望环境之中，才会不断激发其自身积极优势，学生一旦体会到这种感情，就会‘亲其师’，从而‘信其道’，老师会从学生点滴的进步中感受自我价值实现。多年后学生一句真诚的感谢，诠释了教师幸福最丰富而深刻的内涵。

第二个密码是充满激情。教师需要发现并利用个人特长，发挥自身积极优势，只有点燃教师旺盛的生命之火，才能点燃学生成长之火；只有唤醒自己充沛的生命激情，才能唤醒学生充沛的生命激情：教师只有用高雅的人格，才能熏陶、浸润学生高尚的人格。所以说，教师要拥有激情，才能更好地把学习的快乐传播给学生，才能让课堂充满活力，才会让教育教学演奏出一首首流畅、和谐、动人的乐章。

第三个密码是充满智慧。著名教育家苏霍姆林斯基说：“凡是感到自己是一个研究者的教师，则最有可能变成教育工作的能手。”幸福的教师，要学会研究，才能得到智慧。怎样才可以让学生快乐学习，怎样才能让学生最清晰地掌握方法，怎样使学生的记忆力提升，怎样让学生学会做人，是的，如果我们用心地研究，尽快地发展自己，使自己成为一名成熟的，具有丰富学科素养的智慧教师，教育的道路会轻松许多。

三尺讲台一辈子。教育家陶行知说：“唯有学而不厌的教师才能教出学而不厌的学生。”学无止境，需要精益求精，需要多思笃行，一分耕耘一分收获，当学习与工作有了契合点时，振衣千仞岗、濯足万古流的教育幸福感就会油然而生。《积极心理学》让我心灵更加宁静祥和，精神深处诗意流淌，遍洒阳光，我相信，做一个教师是幸福的！当然，幸福的密码很多，每个人都有不同的解读，我的解读可能浅显，随着书越读越薄，我希望在未来的教学生涯中能不断探索出更多的幸福密码，积极寻求为人师表的幸福育人之路！（陆惠莲）

第5篇：积极心理学读后感600字

固化型自我观是静态的、不可改变的自我信念。它包含有九个方面，增长型自我观是动态的、可成长的自我信念。也包含有九个方面。在固化型自我观的思维模式中有三方面是我所符合的，分别是：我往往对现状感到无能为力、我乐于待在舒适区和失败会证明我不够优秀。

我往往对现状感到无能为力，很多情况下我总是对过于困难的问题或不太了解的事情而感到束手无策，这种事情总能体现出我最脆弱最无能为力的一面，就像我在高中时，我是学习美术的，我本想以此来参加高考，可是在专业证下来后我并没有考到艺术证书，当时的我是无助的，我害怕我因此而无法考上大学，在面对高考只剩半年的情况下，我对此非常的无助。但值得庆幸的是让我遇到了济工院。

增长型自我观的思维模式中有六方面是我所符合的，分别是我可以靠努力提升能力、批评对我很宝贵、即使遭遇挫折，我也会坚持不懈、每次失败都是宝贵的一课、他人的成功激励了我、我应该终身学习。

每个人在任何情况下，只要你去努力，自己的能力总会得到提升，例如：在我大学以前，我从来没有接触过心理学这门学科，大学以前我也一直认为我不会接触它，也不会有机会接触它。但是上了大学以后，我加入了心委会，而心委会的主席是我的直系学长，所以我拥有了这个学习的机会，在开设的必修课中，也有心理学这一课程。于是在这一年的学习中，我对心理学产生了浓厚的兴趣，

总体来说，增长型自我观的思维模式更优于固化型自我观的思维模式，《积极心理学》一书，开阔了我的思维，澄清了我的一些困惑。我将满怀热情、继续一如既往的学习下去。