清华研究称脱发是因含糖饮料喝太多，这个结论的依据是什么？ 脱发危机
所属分类：健康养生
发布时间：2025/8/19 17:54:28
清华大学万科公共卫生与健康学院和北京清华长庚医院的研究者们，于2023年1月在国际营养学期刊上发表了一项新的研究显示喝含糖的饮料越多，脱发的风险就会越高。据中山大学附属第一医院临床营养科主任医师叶彦斌的分析称，如果长期的摄入超量糖分，会刺激体内分泌胰岛素，胰岛素的增加会相应的增加雄性激素的分泌，从而引发男性脱发。结论依据：
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清华大学的研究人员在中国的31个省份，一共招募了1028名，男性参与调查和研究年龄平均为27.8岁。其中有436名是正常的参与者，另外还有592名男性型脱发参与者。在调查问卷中提到了很多含糖类的饮料，包括软饮料，苏打水加糖，果汁，能量饮料，运动饮料，咖啡以及甜牛奶等。研究员根据参与者的含糖饮料，消费频率以及喝的数量，将其分为大量少量和重量以及同步4个档次。经过调查研究，发现其中有44.6%的参与者频繁的饮用含糖的饮料，超过7次每周，发生男性型脱发的参与者在饮用的量和频率方面都要比没脱发的参与者高很多。
02
糖尿病等慢性疾病会导致脱发。含糖量比较高的饮料中的糖分会使得人体内血糖浓度升高，从而对于多元醇的通络过度活跃，而这一通路正是将葡萄糖转化为果糖的地方，公路过于活跃的时候就会引发糖尿病。人在血糖过高的情况下，皮肤就比较容易发生感染，从而引发脱发的症状。
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情绪方面的影响。针对疾病史和焦虑症状态进行中介分析发现情绪的问题和慢性疾病的问题，也可能间接导致了男性型脱发的产生。
因此建议现在的年轻人要减少含糖量，饮料方面的消费从而从而减少对健康方面的负面影响。