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  今天小编就来给大家讲讲子宫后位该怎么矫正。操作方法01手指着地完全放松的时候，都可以把手用力压下地面，用手指或手掌去触碰地面，坚持15秒后恢复。02手和脚同时抵住地面，并拉直，臀部尽量在上拱起来，形成一个拱桥一样。腹部用力。这是一种锻炼方式，锻炼身材的同时可以帮助子宫前倾。有能力的朋友可以多做。03

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