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  操作方法01现在的人整天都很忙碌，忙着学习、忙着工作，都没有时间进行适当的运动，特别是坐在电脑前面工作的白领一族，一坐就是一天，这样很容易患心血管疾病。02还有就是烟酒，香烟中的尼古丁会侵害人的身体健康，过量饮酒的人通常心血管功能都不好，很容易心律不齐，所以抽烟喝酒的人是患心血管疾病的高发人群。03