《深度工作》读后感(共4篇)

第1篇：深度工作读后感1000字

你有没有在等公交、等餐时候频繁的刷手机？你有没有因为自己更新了一条朋友圈、一条微博或抖音而频繁的查看点赞数和评论？你有没有下班后为犒劳忙碌的一天而在手机上挥霍好几小时？恭喜你，你成功被电子设备俘获。

在我们当今社会专心做一件事情，变得越来越困难，生活与工作被切割成一个个碎片，时间在碎片中迷失。听了樊登老师的《深度工作》讲解后，对于如何掌控自己的时间，我有了一个全新的认识。

那么何为深度工作呢？所谓深度工作，就是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。我们一天中的计划与思考，要被大量的支离破碎的事情所打乱，所以很难对一件事情进行专注的思考。因此，工作的繁琐要求我们学习深度投入的方法，去更快更好地完成工作，以便于挤出更多的时间去做其他的事情。

深度工作中，能否以及是否具备深度工作的能力，已经成为我们是否能够在这个高速发展的信息时代胜出的必备条件。那么，我们如何才能做到深度工作呢？四个原则贯穿始终：

1、工作要深入

我们需要给自己创造一个深入的工作环境，设定工作目标，并在完成之后不断的反思与改进。

2、拥抱无聊

深度工作是需要练习的，不仅要在工作中进行训练，而且在无聊时候也要训练。减少对分心事物的依赖，才能不断的增强专注度。

3、远离社交媒体

给自己设定网络时间，计划之外的时间完全避免使用网络。在网络使用习惯中采用关键少数法则，从手机玩我做到我玩手机。

4、摒弃肤浅

深度工作要求我们时刻为工作做计划，可以详细到每天、每小时，乃至每一分钟。要学会区分工作的深浅程度，把主要精力集中在深度工作上。

做好深度工作，首先要明晰我们的目标是什么，我们应该聚焦什么。心中装着一杆秤，时刻度量何为紧急重要，何为不紧急不重要，然后在这基础上，花足够长的时间，专注它，把这件事情做到极致。“在事业中拥抱深度工作，通过深度工作培养个人技能，可以使知识工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情——开启一扇通往新世界的大门，在那里万物闪耀。”

即便懂得这些道理，深度工作的能力也不是一蹴而就的，反思自己时常将忙碌取代效率，结果只是一味的肤浅工作，我深知自己目前还有很大的差距，需要在以后的工作中不断的练习与积累，将深度工作变成日常的习惯和准则，降低过渡到深度工作的阻力。转换思维，当我觉得无法专注时，就要果断的减少整体工作的时间，减少工作时间反而是一种更有效的方法。同时，我将每天的听书、读书工作坚持下去，坚持写读书笔记，只有不断的拾起，才能更好的放下。

最后送给大家一句话：“把那16个小时当作一天中的一天，而不是当作工作之余的赠品挥霍它”，希望我们都能掌控自己的生活，而不是被生活同化，共勉。

第2篇：《深度工作》读后感

典型的美式畅销书，典型的要把话说的很复杂。用正常的话写，大概用不了现在这本书1/3的篇幅，但这并不掩盖这本书讲出一个好的观点。一个适用于当前既碌碌，又不想平凡人们的观点，是要专注于数量不太多且更有价值的事情。达成的方法，最根本就是要安排好时间。

按照一般研究的思路，作者在前面一部分做了些分析并建立他的理论基础。不过这些对于讲方法的书籍而言不显得重要。相对而言，更需要关注后面他讲如何做的部分。作者是个大学教员，畅销书作家，年龄和我应该差不过。他的其他书没看过，就这本而言，能抓住一个吸引人的话题，也能构建出自己的一套理论体系。

现如今，有追求的人总是觉得时间不够用，生活工作种种事情就像一块块积木，不断加码，越累越多，越累越高，似一座高耸但又可危的积木房子。很多时候，不敢有半点变化或调整，生怕轰然倒塌。整合下作者在书中谈到的，转化成我们熟悉的说法，大概有以下这么几点。一是，多做减法，聚焦深度的工作。二是，少做肤浅的事情，干些大手笔的事。三是，减少社交网络使用，多些面对面的交流。四是，学会拥抱无效，享受孤独和专注。这些道理不深，想必能阅读的人看一下就能明白，所以也不展开了，具体可从书中看。

我们可把上述的要点作为原则，在此原则下在长续时间内把事情都安排好，妥妥安排，是智慧的体现。不少人日子过得忙乱，又不开心，大概都可以总结为智慧不够。有原则、有方法、有参考、爱动脑筋，自然都能安排妥当，所以也就从容、开心，智慧照耀。我也一直很想写写类似的内容，谈谈我的做法和观点。尽管有时候感到规划的太细致会影响自由畅想，会导致缺少意外的惊喜，但总的来说，安排好生活确实十分重要且有价值。实际上，什么事都是可以安排的，所有的高手都是安排能力超强的。

基于妥当安排的深度工作有两个难点：一是如果落地，二是如何坚持。

落地方面。首先，有必要用一些有效工具，比如我现在在用的滴答清单+印象笔记+石墨文档组合。滴答清单用来记录、分类、整理、提示要干的事情；印象笔记用来记录事情如何干的，别人怎么说的；石墨文档用来在线编辑大段的文字，在文稿为王的时代，写作就如公路一般重要。我就用这三个工具安排全年工作生活。其次，要构建和锻炼系统化思维的能力。把各种事情组合起来看，这样才能从整体上分辨出哪些是长远的、重要的，哪些是看起来紧急但并非重要的。能力精力受限，面面俱到不可能，必然得有舍弃。然后，合理的时间安排，在高效率的时间安排需要高效率的深度的事情，琐碎的时间则安排些相对无关痛痒的肤浅的事情。尽管每一分钟都要安排好，但如果还没有秘书的话也可以慢慢来，再剩下的时间也就没必要安排太细了。最后，目标时刻都要清晰明确，如果偏离目标不为着目标存在，就不该存在。同时，每走一步都应当检验是否在目标的路线上，一旦偏离就要及时修正。

坚持方面。为了更好的坚持，首先，要形成自己的生活和时间体系，规律生活是重要的前提。及时生活看起来确实很忙乱，也非常有必要从乱套中提炼出规律来。其次，所有的事情的困难出现在两个点，一个是开始，一个是精深。不管现在能不能做到，都要先计划做起来，哪怕开始很困难。能达到精神的那个难点，也就大概知道要怎么办。然后，如果顾此失彼是必然状态，那就先做优先级高的，深度的、系统的、有难度的，在既定的时间段内专注完成。对待肤浅的事，不能太耗时间，有些甚至是可以放弃的。最后，我们总是很难完全掌控自己的时间，总有想不到的，料不着的，还有被安排的。该深度的时间被占用了，有太多飞进来的事情，事情远多于可用的时间，事情太难太久很难坚持……这时就要靠智慧去平衡了。万事归于有道的平衡，安排好，便能自在。（邹轶君）

第3篇：深度工作读书笔记

在朋友的推荐下，我读了《深度工作》这本书，这本书对我工作和未来都有很大帮助，让我明白了什么是＂深度工作＂，什么是＂浮浅工作＂。

＂深度工作＂指的是：在无干扰的状态下专注工作，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能和效率，而且难以复制。与之对应的是＂浮浅工作＂：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。据我了解，目前很多人都为了生活而工作，应付工作而工作，百分之九十五以上人群都在进行＂浮浅工作＂，我也是其中之一。书中从四个方面分析，深度工作的原则，让我受益匪浅：

一、创造环境

我们需要给自己创造一个深入的工作环境，设定工作目标，并在完成之后不断的反思与改进。

二、拥抱无聊

深度工作是需要练习的，不仅要在工作中进行训练，而且在无聊时候也要训练。减少对分心事物的依赖，才能不断的增强专注度。

三、远离社交媒体

给自己设定网络时间，计划之外的时间完全避免使用网络。在网络使用习惯中采用关键少数法则。从手机玩我做到我玩手机。

四、摒弃肤浅

深度工作要求我们时刻为工作做计划，可以详细到每天、每小时，乃至每一分钟。要学会区分工作的深浅程度，把主要精力集中在深度工作上。

我个人认为：做好深度工作，首先要明晰我们的目标是什么，我们应该要达到什么标准。思维转换，哪些事情轻重，哪些事情优先，什么时候做什么事，养成一个好的习惯等。深度工作的能力不是一下就能练成，我深知自己目前还有很大的差距，需要在以后的工作中不断的练习与积累。给自己制定一个目标.坚持不懈的去努力，我相信最终会达到理想的彼岸。

第4篇：深度工作读后感

听到深度工作这个题目立马想到了深度睡眠，高质量的睡眠不仅可以减少睡眠时间还能使人精神饱满，那深度工作肯定可以提高工作效率。那么何谓深度工作呢?书中定义：“在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能”。

记得上学的时候读到牛顿在实验室里聚精会神地做实验，因为太过于专注结果把怀表当成鸡蛋来煮的故事时，当时觉得非常可笑，但这恰恰是深度工作的表现。相反，深度工作相对应的就是浮浅工作，不禁要问正在工作的你我，现在有多少工作都是浮浅工作，又有多少是真正在自己的深入思考后完成的。

随着信息化智能化发展，电脑、手机成了工作和生活中的必需品，但它给人带来便利的同时也占用了我们很大一部分时间，让人不能够进入深度工作的状态。看看我们身边的人有多少都是手机不离手，甚至你和他说话的时候，他都只会简单的随声附和，因为根本顾不上去思考。记得有次听同事说起过他在看孩子的过程中，因为玩手机把孩子摔了一下，引起了媳妇的不满，于是就埋怨道：你就不能把手机放下好好的看孩子吗，手机比孩子还要亲吗。这正是平时养成的不良生活习惯，其实他自己也并没有觉察出哪里不对。用书中的话形容就是心智残疾，与其说是在玩手机不如说是被手机控制了。

人的精力都是有限的，当太多的精力投入到其他地方时，深入工作的时间自然就少了，导致不能很好的去深入思考一些问题，效率也有所下降。

古人云“吾日三省吾身”，我们虽然达不到古圣先贤的境界，但至少要在一天的工作结束之后做一个小结，看自己一天中有多少时间处于深入工作状态，如果答案是否定的，那么就要从现在起开始做出改变，然后将深入工作的方式经过刻意练习，融入到自己的工作习惯中，相信在不久的将来大家都会成为工作中的佼佼者，为企业和社会创造出有价值的东西。（赵斌）