莲子,百合,雪耳,煲鸡汤有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用于头发具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤可以使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。百合有安神静心的功效,所以对治疗失眠很有帮助。
食材:鸡汤、莲子、百合、雪耳、红枣、枸杞。
1、银耳放入冷水中泡软,洗净取出撕成小块,鲜百合剥片洗净,枸杞泡水5分钟,捞出沥干,红枣、莲子洗净备用。
2、砂锅中注入鸡汤,依次放入雪耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞,大约煲半小时左右,直至汤汁略微粘稠,雪耳透明就可以了。
位置:首页>生活家居>莲子百合雪耳煲鸡汤可以吗 雪耳莲子百合汤煲瘦肉汤
莲子,百合,雪耳,煲鸡汤有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用于头发具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤可以使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。百合有安神静心的功效,所以对治疗失眠很有帮助。
食材:鸡汤、莲子、百合、雪耳、红枣、枸杞。
1、银耳放入冷水中泡软,洗净取出撕成小块,鲜百合剥片洗净,枸杞泡水5分钟,捞出沥干,红枣、莲子洗净备用。
2、砂锅中注入鸡汤,依次放入雪耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞,大约煲半小时左右,直至汤汁略微粘稠,雪耳透明就可以了。
生活家居时间:2026/7/30 16:06:02
生活家居时间:2026/7/30 19:47:25
生活家居时间:2026/7/31 0:58:32
生活家居时间:2026/7/31 22:13:26
生活家居时间:2026/7/28 14:55:43
生活家居时间:2026/7/29 3:09:06
生活家居时间:2026/7/29 7:06:23
生活家居时间:2026/7/30 0:48:22
生活家居时间:2026/7/28 23:12:33
生活家居时间:2026/7/31 1:23:15