可以一起煮食。山药薏米健脾祛湿,红枣是维生素之王,花生补血。可以用来做山药薏米红豆花生红枣粥。
山药薏米红豆花生红枣粥
材料:山药,薏米,红豆,花生,红枣。
1、将所有食材洗净,薏米用水泡2小时。
2、长山药去皮,滚刀切块。
3、锅放在火上,放入清水和薏米,中火煮开后,调小火煮至粘稠。
4、放入山药块和红枣再煮20分钟。
5、把冰糖放入煮好的粥中即可。
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可以一起煮食。山药薏米健脾祛湿,红枣是维生素之王,花生补血。可以用来做山药薏米红豆花生红枣粥。
山药薏米红豆花生红枣粥
材料:山药,薏米,红豆,花生,红枣。
1、将所有食材洗净,薏米用水泡2小时。
2、长山药去皮,滚刀切块。
3、锅放在火上,放入清水和薏米,中火煮开后,调小火煮至粘稠。
4、放入山药块和红枣再煮20分钟。
5、把冰糖放入煮好的粥中即可。
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