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  1925年9月28日，国民政府决定由在8月份组建的国民革命军组成东征军，以蒋介石为总指挥，汪精卫为党代表，周恩来为总政治部主任，苏联罗加索夫为军事顾问，东征军总兵力为3万余人，10月5日，国民政府发表《告东征军将士书》以及广东省政府《东征宣言》。先后经历第一次东征，会师镇压和第二次东征，其结果是统一

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  1、多服用姜2、适当喝温补的汤3、快步走4、后天调理经验步骤：1多服用姜。姜可作为调味品，也具有驱寒的功效。月经期的女性可以随身携带包装的姜片，身体不舒服时吃一口，还能缓解晕车现象。2适当喝温补的汤。汤是一个非常好的营养品。冬天喝一些具有保健功效的汤，不仅养身体，还能让身体发热驱寒。3快步走。宫寒的

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