灵芝粥性味平和,四季可食,功效主要是养心安神,补益气血,止咳平喘,适用于心气虚,或心血虚所致的失眠多梦,心悸怔忡,健忘呆滞,肺肾亏虚所致的久咳、气喘等症状。
需要准备灵芝10克,大米100克,白糖适量。通常做法是将灵芝择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5到10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮沸即成。
灵芝粥性味平和,四季可食,功效主要是养心安神,补益气血,止咳平喘,适用于心气虚,或心血虚所致的失眠多梦,心悸怔忡,健忘呆滞,肺肾亏虚所致的久咳、气喘等症状。
需要准备灵芝10克,大米100克,白糖适量。通常做法是将灵芝择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5到10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮沸即成。
生活家居时间:2026/7/27 11:25:04
生活家居时间:2026/7/27 8:31:31
生活家居时间:2026/7/27 6:12:13
生活家居时间:2026/7/28 0:22:25
生活家居时间:2026/7/27 12:52:14
生活家居时间:2026/7/28 0:08:18
生活家居时间:2026/7/27 9:01:38
生活家居时间:2026/7/27 5:25:48
生活家居时间:2026/7/27 10:20:48
生活家居时间:2026/7/28 11:06:00