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  乌鸡和菠菜可以一起煮着吃。乌鸡菠菜粥做法如下：1、乌鸡洗净斩块；2、把乌鸡冷水下锅，大火煮沸腾后，关小火盖上盖子煲半个小时；3、煲鸡汤时，米洗净，放适量水，把米放入水中；4、 菠菜洗净后，捞出切碎；5、鸡汤煲好后，捞出所有的乌鸡，放入泡好的米，大火煮沸后，用中小火慢熬；6、粥熬好后，放入切碎的菠菜和

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  《Hope》，演唱者是安室奈美惠，整首曲子强劲有力，歌声爽朗轻快，专为注重伙伴们之间羁绊的《海贼王》而创作。安室奈美惠，1977年9月20日出生于日本冲绳县那霸市，日本女歌手，与滨崎步、宇多田光、幸田来未并称日本四大歌手。再次演唱《海贼王》的主题曲，安室奈美惠感到十分荣幸，这首歌歌唱了因为航海而加深

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  年近而立指快到三十岁。而立之年指一个人到了三十岁应该是人格自立、学识自立、事业自立的年龄。现在成为了一个人三十岁的代称。出处为《论语·为政》 子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”可译作孔子说，我十五岁时开始立志学习；三十岁能自立于世；四

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