红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气。古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效,经常吃对女性很好。而薏米性微寒,体质偏寒的女性可以不加薏米或少加薏米,可以加小米、桂圆、红枣一起煮。
红豆薏米水做法:
1、薏米,红豆洗净,浸泡24小时或过夜,放入煮锅中,倒入足够水;
2、开火煮至锅中水沸腾后,关火焖一小时;
3、再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出作水喝,红豆和薏米作饭或粥吃。
位置:首页>生活家居>红豆薏米水冬季能喝吗 冬天红豆薏米水能天天喝吗
红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气。古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效,经常吃对女性很好。而薏米性微寒,体质偏寒的女性可以不加薏米或少加薏米,可以加小米、桂圆、红枣一起煮。
红豆薏米水做法:
1、薏米,红豆洗净,浸泡24小时或过夜,放入煮锅中,倒入足够水;
2、开火煮至锅中水沸腾后,关火焖一小时;
3、再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出作水喝,红豆和薏米作饭或粥吃。
生活家居时间:2025/8/17 3:15:08
生活家居时间:2025/8/14 13:34:07
生活家居时间:2025/8/14 12:53:55
生活家居时间:2025/8/13 5:49:33
生活家居时间:2025/8/25 8:02:17
生活家居时间:2025/8/14 14:26:41
生活家居时间:2025/8/14 13:33:02
生活家居时间:2025/8/13 16:51:37
生活家居时间:2025/8/22 3:41:21
生活家居时间:2025/8/12 17:44:39