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红豆薏米水冬季能喝吗

• 红豆薏米水冬季能喝吗 冬天红豆薏米水能天天喝吗

  生活家居时间：2025/8/14 17:03:08阅读：2265

  红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效，经常吃对女性很好。而薏米性微寒，体质偏寒的女性可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。红豆薏米水做法：1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜