《谁动了我的奶酪》读后感(共20篇)

第1篇：《谁动了我的奶酪》读书笔记3000字

今天想说感悟的书籍是美国心理学学士，皇家外科医学院医学博士斯宾塞·约翰逊所写的《谁动了我的奶酪》这本书可以说是我的启蒙书籍，也是真正意义上我去读懂的第一本书籍，帮我打开了一个思考、行为、动力的一个大门。

我们先来看看书中主人公的人设：

老鼠嗅嗅

他能够及早嗅出变化的气息。说明他始终保持着警惕，并不沉迷于安逸现状，无所作为。即使在遍地美味奶酪的环境下，也能时刻注意着微小的变化，未雨绸缪。

老鼠匆匆

他能够迅速行动。在奶酪消失后，没有犹豫不决，没有怨天尤人，没有坐以待毙，而是迅速掌握当前情况，快速分析出最佳做法，放弃空空如也的奶酪站，立即行动，开辟新方向，寻找新的食物来源。

小矮人哼哼

他因为害怕改变而否认和拒绝变化。当他认为拥有了全世界时，沉浸其中无法自拔，当他失去所拥有时，歇斯底里的抱怨整个世界，不从自身寻找问题所在，甚至自欺欺人，幻想着有一天失去的东西会再等回来。于是乎，只得饥肠辘辘头晕目眩的在原地苦等永不复返的奶酪。

小矮人唧唧

他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。他也曾浑浑噩噩的在自己编织的迷惘中醉醺醺地活着，当突如其来的灾难降临时，他也曾手足无措，他也曾幻想，他也曾抱怨，但当这一切都无济于事时，他能看清现状，在最后关键时刻选择改变。

书中讲的是两个小老鼠（匆匆和嗅嗅）以及两个小矮人（哼哼和唧唧）寻找奶酪的故事，乍一听，可能觉得很幼稚，没有意思。但是，就是因为这一个小故事，影响了许许多多的名人与企业甚至千千万万读者。小老鼠与小矮人们生活在一个迷宫里，他们的目的就是每天不断的从家里出发，穿上自己的跑鞋，去迷宫的深处寻找奶酪并享受它！有一天，他们发现一个非常大的奶酪C站，那里面有各种各样的奶酪，五花八门的奶酪让小老鼠和小矮人都惊呆了，他们从来没有见过这么大的奶酪站。于是他们四个开始享受自己的劳动成果还叫自己的朋友来开Party并炫耀自己的“战绩“。然而时间一天天过去，奶酪并不是无限的，有消耗，必然有消失。匆匆和嗅嗅虽然每天从家出发来到奶酪站享受奶酪，但是他们每天坚持早起并进食完后从新穿上跑鞋进入迷宫探索新的未知世界，而哼哼和唧唧却不一样，他们起的一天比一天晚，跑鞋也不带了，每天睡醒了不慌不忙的去奶酪站享受他们的奶酪，直到有一天，奶酪----消失了！！

两个小老鼠来到C站后，并没有惊讶，只是互相对视一眼，然后重新进入迷宫中继续探索。不一会，两个小矮人也到了，哼哼气愤地说：“谁动了我的奶酪？”唧唧也一脸茫然，他们始终不敢相信奶酪竟然会不见了，他们每天来确认奶酪是否存在，但事实给他们的答案就是NO。他们变得越来越暴躁，越来越动怒，与来越不安，直到有一天，唧唧对哼哼说：“要不我们重新回到迷宫寻找奶酪吧？”哼哼反驳道：“去那里干嘛？那里那么危险，那么阴暗，放心吧，奶酪明天就会回来的！”唧唧想到哼哼说的也默默点头，于是和哼哼继续了一日复一日的妄想。这时候，小老鼠又找到了一个更大的奶酪N站，这里的奶酪又一次刷新了小老鼠的认知，这里面比之前的奶酪C站有更多的奶酪，他们高兴坏了。这边的哼哼和唧唧却还在原地继续转圈圈。

这一天，唧唧对哼哼说他要回到迷宫里继续探索了，寻找自己的奶酪，哼哼看劝不动他，就任他而去，当唧唧问哼哼要去么？哼哼回答是：“我要在这个地方等我的奶酪，他早晚有一天会回来的！”唧唧摇摇头，一个人独自走进了幽黑的迷宫。时间一天天过去，期间唧唧也在迷宫中找到了一些奶酪，都非常的少，还不够填饱肚子，但是比在那个什么都没有的奶酪C站等待强多了，直到这天，他也发现了奶酪N站，惊喜的他一时间说不上来话，他看到匆匆和嗅嗅向他招手，看来他们来到这已经很久了，于是乎，唧唧每天和小老鼠一样来到奶酪N站享受奶酪，并在吃饱后重新穿上跑鞋，和两只小老鼠一块进入迷宫探索周边的地域！有一天，他在走廊尽头听到了声响，那会是哼哼么？

以上大概就是这本书的简述故事，虽然书的主体构体简单，但是其中的故事却非常的耐人寻味。马云曾说：这世界上没有优秀的理念，只有脚踏实地的结果。两只小老鼠完美的诠释了这句话：两只小老鼠和两个小矮人都找到了奶酪C站，但小老鼠没有就此沉迷在刚开始看起来如此美好，像天堂一样的奶酪里，而是把运动鞋用两只鞋带绑起来挂在脖子上，以便以后用得着。事实证明，它们的做法非常明智，当它们发现奶酪消失时，没有详细的分析，没有复杂的情感，只是穿上鞋子转身离开，去寻找新的奶酪，甚至头也不回，所以他们最先找到拥有更多更新鲜奶酪的奶酪N站。然而两个小矮人正好相反，他们不思进取，衣服鞋子都不知道扔到哪里去了，遭遇变故之后，又被消极情绪所淹没，懊恼奶酪为什么消失了，却不去寻找新的奶酪。还好，最终小矮人唧唧在恐惧和饥饿中开始了新的征程，而哼哼却依然留在原地，活在梦中。

令人悲伤的是，我们中的绝大多数人都和两个小矮人相似，拥有更聪明的头脑和更丰富的情感，当然这也正是身为人类，我们一直为此感到自豪的地方。然而，有些时候过多的思考和太复杂的情感会让我们陷入对结果的恐惧，总是怕做不好，所以便逃避现实，害怕开始，一拖再拖，以至于勇气消失殆尽，更有甚者连危险都看不到，总以为自己身处天堂，像落入温水中的青蛙，慢慢的失去跳出危险的力量，变成猎人口中的食物。

书中的两个小矮人正是我们大多数人的真实写照，当然，也有一小部分人类似小老鼠那样一往无前，不断地努力，似乎完全不知道消极情绪是什么。而对于更多的普通人来说，我们会为目前看起来还不错的境况沾沾自喜，甚至画地为牢，觉得这就是自己的天堂，不会再有什么苦难。但人生并不总是一帆风顺，更多的则是世事无常，亲朋好友的离开，工作的挫折，感情的不顺，总是让我们措手不及，随之而来的便是焦虑不安，迷茫恐惧，踌躇不前，既然这些都避无可避，我们应该怎么办？

不妨让我们先来看看唧唧在墙上的留言，在他经历了自己人生中的大起大落，并且完成现阶段蜕变之后，看他认为应该如何应对变化：

1.变化中会发生，他们总会不断地拿走奶酪；

2.预测变化，时刻做好失去奶酪的准备；

3.密切关注变化，经常嗅一嗅奶酪，这样你才会知道它是否新鲜；

4.迅速适应变化，尽早放弃旧的奶酪，就会更早得到新的奶酪；

5.变化，随着奶酪变化而变化；

6.享受变化，尽情享受探险的过程和新奶酪的美味；

7.做好迅速改变的准备，记住：他们总会不断拿走你的奶酪。

其实，故事中的奶酪是对我们现实生活中追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一份人际关系，可以是金钱，一幢豪宅，还可以是自由、健康、社会的认可和老板的赏识。迷宫代表着你花时间寻求着的东西所在的地方，它可以是你工作的机构，你生活的社区，亦或是你生活中的某种人际关系。在这个时代，飞速拓展的城市，飞速发展的科技，飞速变更的市场......我们一直都在追寻着我们自己的奶酪。面对日新月异的变化，你是满腹牢骚，还是固步自封，亦或是调整自己以适应变化?我们的梦想，我们的工作，我们的心情，是被谁改变了？究竟是谁动了我们的“奶酪”?在阅读完这本书后，我也在不断地思考着上述几个问题。

在生活中，面对改变的时候，我相信大部分人会像唧唧一样害怕改变，并不想调整自己来适应变化。罗伯特·彭斯讲过：再完美的计划也时常遭遇不测。我们时常为自己的人生做好一个完美的规划，当遇到变化时又害怕改变。我们的“奶酪”也许是被别人拿走了，但是，我觉得动了我们的“奶酪”的人严格意义上讲其实是我们自己。当别人动了我们的“奶酪”的时候，我们没有及时调整自己去适应变化，最终，我们想唧唧一样原地等待，我们的“奶酪”就这样被自己弄丢。

在这个不断更迭的时代，我们必须得学习哼哼，及时调整自己适应变化，以及学习嗅嗅和匆匆，提前预料到未知的变化并提前做好准备。只有这样子，我们才能把我们的“奶酪”稳稳地抓在手中！（常成）

第2篇：谁动了我的奶酪读书笔记

假期里我读了《谁动了我的奶酪》这本书，这本书是由美国著名医生斯宾塞·约翰逊所写的，令我受益非浅。

这本书主要讲述的是在一个遥远的地方住着四个小家伙，分别是两只小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”和两个小矮人“哼哼”和“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。他们每天都在迷宫中奔跑寻找奶酪，一天他们发现了奶酪C站，便在其周围构筑起自己幸福的家。哼哼和唧唧一直贪图享乐，而嗅嗅和匆匆则一直在不停地寻找新的奶酪站，嗅嗅和匆匆发现C站的奶酪在一天一天的减少，就做好对未来的准备。很久之后的某天奶酪突然不见了，嗅嗅和匆匆他们决定去开发新的区域寻找新的奶酪。哼哼和唧唧则十分恼火，他们还一直讨论是谁动了奶酪。他们并没有像嗅嗅和匆匆那样出去寻找新的奶酪，而是一直停留在原地，等着别人把奶酪送回来。又过了几天，唧唧决定自己出发去寻找新的奶酪，唧唧不知走了多久，经历了多少的困难来回探索，终于找到了奶酪N站。而哼哼却执迷不悟，还在不停地追问“到底是谁动了他的奶酪”…...

看到这里我想到了我的学习，比如在上英语辅导班的时候我经常偷懒耍“小聪明”。上课只听老师讲课从不记笔记，回到家也不复习，以为自己全都学会了，结果单元测试满分的奶酪就被努力的同学拿走了。自己还不服气，像书中的哼哼一样怨这怨那。

这个故事通过墙上一条又一条的感言告诉我们一个又一个的道理。必须时刻保持起警惕，及早嗅出事情的端倪，认真思考并做出改变。而做为学生的我，在以后的学习道路上一定要确定好目标并一直坚持不懈地为之努力，才会拥有最大最美味的奶酪。（赵祎赫）

第3篇：谁动了我的奶酪简介

《谁动了我的奶酪？》是美国作家斯宾塞·约翰逊创作的一个寓言故事，该书首次出版于1998年。书中主要讲述4个“人物”—两只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和两个小矮人“哼哼”、“唧唧”找寻奶酪的故事。

故事中虚构的四个角色：

老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用来代表我们的不同方面，即我们简单的一面和复杂的一面。

我们每个人都具有这些不同的方面，不论我们的年龄、性别、种族和国籍如何。

情节介绍

从前，在一个遥远的地方，住着四个小家伙，有两个小家伙是老鼠，一个叫“嗅嗅”，另一个叫“匆匆”。另外两个家伙则是小矮人，和老鼠一样小，但和人一个模样，一个叫“哼哼”，另一个叫“唧唧”。

为了填饱肚子和享受乐趣，他们每天在一座奇妙的迷宫里寻找奶酪。

迷宫中有许多曲折的走廊和好像蜂窝似的房间，其中的一些房间里藏着美味的奶酪，但更多的地方则是黑暗的角落和隐蔽的死胡同，因此，他们经常会迷路，离开正道走错了方向，有时甚至还会撞到墙上。

有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库奶C站，便在其周围构筑起自己的幸福生活。

可是很久之后的某天，奶酪突然不见了

这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快找到了更新鲜更丰富的奶酪；

两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪消失的残酷现实。

经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪。

而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……

第4篇：谁动了我的奶酪读后感3000字

我给大家分享一本书名字叫《谁动了我的奶酪》，这本书是美国作家斯宾塞.约翰逊写的，它是一则寓言故事，在1998年首次出版，并在两年内销售突破了2000万册的佳绩，喜获美国多家报纸最畅销排行榜第一名的荣誉，主要讲述的是一个关于“奶酪”的故事，文中涉及两只老鼠和两个小矮人，分别叫做嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧，他们的取名作者特别“别有用心”——给予了每个名字特殊的含义，比如“嗅嗅”就正如其生物属性一样能及早的嗅出变化的端倪，它是一个偏向于依赖直觉的角色；“匆匆”则表示能立刻采取行动，是一个行动派；而“哼哼”有点人如其名，对于一些事情永远采取的是否认和抵制的态度；而“唧唧”则是一个敢于追寻、适应变化的一个人。他们都住在这个迷宫里，寻找“奶酪”就是他们的人生目标。

整个故事被我分解为两个部分：第一部分我给取名叫做“坐吃山空”，主要讲的是小老鼠和小矮人两两抱团在迷宫中寻找着奶酪，并最终找到了拥有巨多奶酪的奶酪C站，当然他们都很高兴，每天都会去奶酪堆拿奶酪，过上了自认为“圆满”的生活，但小老鼠与小矮人却有些许不同，小老鼠虽然每天也会去取，但与此同时他们也会留心奶酪堆的变化，并在察觉奶酪堆快没有的时候就开始了他们的第二段征程，而小矮人被生活的“安逸”包裹着，对周围的变化毫无所觉，直到奶酪都没有了还认为是自己出现了错觉，臆想是别人拿走了且在不久之后还会给送回来，并在这编织的梦里开始了他们一天又一天的等待；第二部分叫做“在路上”。小老鼠已经途径了很多个地方，在路上他们偶尔会遇到零星的奶酪，但他们从来没有停止寻找，并在最后又找到了另一个巨大的奶酪堆——奶酪N站。而唧唧在一段时间的等待后，终于意识到“美梦真的破碎了”，便劝哼哼一起去寻找，但哼哼不愿意离开这个曾经美好的地方，他还做着他的梦——奶酪会被送回来，无可奈何下唧唧最后只能独自踏上寻找之旅。一路上唧唧克服恐惧，不断鼓励自己前行，在找到几块奶酪后返回奶酪C站，并把成果跟哼哼分享，再一次劝说哼哼一起去寻找，但哼哼却固执地觉得唧唧给的奶酪不是原来的味道，没有办法，唧唧又再一次的走在了路上，这一次他发现自己居然不仅不害怕还反而有些兴奋，且在一次次的奔走中最终也到达了奶酪N站。读完这本书心中五味杂陈，其中既有佩服也有苍凉，以下是我的感慨：

一、思考可以事半功倍，勤奋也能殊途同归

带着思考去解决问题，往往可以事半功倍，这就是思考的力量，就正如文中的小矮人一样尽管比小老鼠晚些时候出发，但他们拥有人类的头脑，通过推理和标记也能在差不多的时间到达奶酪C站。人类之所以比动物更高级是因为人有思想，圣人之所以伟大是因为他们肯用头脑去判断和思考，而我们作为一名学生，学会独立思考是教育的本质需要，因而我们更应该善于利用大脑去思考和解决问题，而作为一名党员，不仅要立场坚定还需时刻保持清醒的头脑，因而我们更应该用知识去武装头脑，用思考去明辨是非。而文中的小老鼠虽然没有先天优势，但它们凭借着自己的直觉和行动力在迷宫中不停奔走，虽然过程曲折，但依然凭借着自己的一腔骁勇最终找到了自己的奶酪。因此，有时候勤能补拙与得天独厚也可以殊途同归，你们中间不差什么差的仅仅是时间。而我们作为一名学生，勤奋学习不仅是我们的态度，更是我们的责任，它既关系到自身的进步又关系到国家和民族的命运。我们作为一名党员，需知每个党员都应是一个先进的代表，而勤奋学习不仅能够增强党员同志的党性修养，还能提高党员同志的本领和业务能力，同时也是党员同志长期保持先进性的必然条件和内在要求。所以，不论身处何种环境，缺失哪种条件，勤奋都是你进步的砝码。

二、有一种陷阱叫做“安逸”，有一种可悲叫做“自欺欺人

中国历史上有许多例子都在讲述着“居安思危，思则有备，有备无患”的道理，而这则寓言又再一次的给“古人诚不欺我”提供了佐证依据。故事中小矮人和小老鼠正好就是两个对立面，小老鼠每次取奶酪都会观察奶酪堆的变化，且还一直不愿把跑鞋从脖子上取下来，说明它们存有忧患意识且时刻准备去继续寻找，而小矮人自从到了奶酪C站后，就过上了“锦衣玉食”的生活，安逸的生活使他们松懈，以致于在后来奶酪被吃尽也不愿意相信奶酪没有了的事实，一时间让自己的眼睛成了“背锅侠”，头脑里自导了一部“谁动了我的奶酪”的大片，做着别人会送回来的白日梦，每每说到这里就有一种说不出来的悲凉，所以有一种陷阱叫做“安逸”，有一种可悲叫做“自欺欺人”。而我们作为一名党员，拥有忧患意识不仅是对以往历史教训的深刻经验总结，更是我们党不懈奋斗实现中华民族伟大复兴的重要原则，而增强忧患意识对于党员来说不仅是一种责任更是一种担当。

三、鼓励是一道曙光，行动是治愈恐惧的良药

著名的罗森塔尔效应体现的是一种心理学现象，一直以来主要作用在老师对学生身上，对学生积极性的激发有比较显著的效果，然而这种办法也可以顺向迁移到自己对自己身上，因为它们共同的“工作原理”都叫心理暗示。鼓励也属于其中的一种，故事中唧唧独自踏上寻找之路，未知让人恐惧这是毋庸置疑的，他就是通过在沿途中写一些鼓励自己的话给自己打气，才有了一次次的坚持，而这种鼓励伴随着他的第二次的整个征程。当然，只是鼓励而不去付诸行动那也只能是枉然，因为“语言是花朵，行动才是果实”，也正因为唧唧行动了，所以在中途返回奶酪C站后的再一次踏上旅程，才会有“不恐惧反而莫名的兴奋”的感觉，所以鼓励是一道曙光，帮你照亮前行的路，但是行动才是治愈恐惧的良药，让你药到病除。而与之相反的哼哼，即使唧唧多次劝说也没能让他离开奶酪C站，并且唧唧中途回奶酪C站把途中找到的奶酪与他分享，他却固执的不吃，觉得这个奶酪跟他以前的那个不一样，就这样日复一日的继续着他的等待，因为他躲在自己的“象牙塔”，不愿意走出那一步。而我们作为一个自然人生活在这个世界上，未来的一切都是未知的，正如现在的我又一次站在了即将进入社会的风口浪尖，我也恐慌，但是你不勇敢没人替你坚强，不仅如此，如今社会发生了翻天覆地的变化，中国也即将迎来5G时代，据说5G可以把虚拟变成现实，所以如果你不去接触，不去感受，不去学习，你就会被社会淘汰、被时代淘汰，正如当初我们适应4G一样的，当你行动了，再回过头来一看才发现原来也不过尔尔。

除此之外，从这个故事中我还体会到了有目标就有希望，因为故事中的奶酪可以是快乐，可以是健康，可以是金钱，可以是房子，可以是…但不论是哪一种东西，它都散发着希望的味道，因为有目标就有奔头，有奔头就有希望，正如电影《肖申克的救赎》中所说的一样：“Hope is a good thing，maybe the best of things and no good thing ever dies”（有希望是一件好事情，也许是世间最好的事情，好的东西从来不会逝去）。而我们作为一名知识青年，作为一名进步党员，正值“当打之年”，我们要有自己的目标，要有自己的信仰，不要让“安逸”腐蚀了你的理想，不要让“安逸”磨灭了你的初心，不要让“安逸”麻痹了你的意识，要知道“时间不等人，青春不常在”，虽然生活也如A.J.克朗宁所说：“生活并不是笔直的走廊，它是一座迷宫”，但是我们要相信即使生活为你关上了一扇门，但它也有可能为你打开另一扇窗，当然这可能与你曾经的预想有点不一样，但是从另一方面来说，他可能只是想让你换个方向，并且你还是拥有希望。所以，不要在本该奋斗的年纪选择安逸，你没有行动就没有发言权。当然我这么说也并不代表所有的改变或者是行动就一定都是好的，但是最起码当你面对改变，你能有直面改变的勇气和克服恐惧的决心，这样才能让你身体力行地去迎接改变、适应改变，真正实现思想和行动上的合二为一、与时俱进。

今天我给大家分享这个小故事，网评中有的人认为故事太过简单，侮辱智商，但他们都忽略了“大道至简”的道理，而又有的人觉得这个故事是在宣扬所有的改变都是有利的，但正如袁枚《苔》中所写“各有心情在，随渠爱暖凉”，一百个人就有一百个哈姆雷特，一百个人有一百种人生。所以，重要的不是故事，也不是奶酪，而是读了这个故事的你。（阳攀）

第5篇：谁动了我的奶酪读后感2000字

最近，我读了一本书《谁动了我的奶酪》，故事讲的是两个小老鼠和两个小矮人为寻找自己喜爱吃的奶酪而去奔波的事。

在故事中，作者虚构了四个角色：小矮人唧唧和哼哼、小老鼠嗅嗅和匆匆，分别代表着我们的不同方面，即复杂的一面(小矮人)和简单的一面(小老鼠)。奶酪的意义则很广，它可以代表着是一种物质的享受，或者是意味着健康、休闲的生活，或者是给我们带来的荣誉，等等。两个小矮人和这两只小老鼠分别以不同的方式在一座迷宫里寻找梦中的奶酪。有一天，它们都在迷宫的一个角落里找到了它们自己想要的奶酪。那里各样的奶酪堆积如山，它们痛快的饱吃了一顿。此后，每天都来到这个奶酪站，把这里当成了自己的家……日复一日，终于有一天，它们都发现，所有的奶酪不翼而飞，精彩的故事从此而展开……

小老鼠嗅嗅一早就嗅出了奶酪的变质，那个奶酪站不见了奶酪，两只小老鼠并不感到惊讶，对它们来说，问题和答案一样简单：奶酪站的情况发生了变化，所以它们也应该随之而变化，采取行动去寻找新的奶酪。

生活中，人的思维往往受限于各种所谓的阅历、情感等控制，当决定做一件事情的时候要经过一番思想斗争，过多的思前顾后，因害怕困难而变得胆怯、畏缩，就这样反复深思熟虑的过程里，错过了好的时机，失去了许多发展的机会和机遇。当环境发生变化的时候，我们要像小老鼠嗅嗅和匆匆一样，以灵敏的嗅觉和触觉去发现其中大大小小的变故，进而迅速调整自己的步伐，适应新的环境。人不能改变大环境，就要积极去适应新环境。这时候如果思想固执，不懂得改变，就一定会被淘汰。

两个小矮人唧唧和哼哼在失去奶酪的一段时间内常常愤慨“到底是谁动了我的奶酪”，难于接受突然的变故，怨天尤人，怒气冲天。每日往返于原来的奶酪站，期望等待奶酪回来。后来，其中的一个小矮人唧唧在几经思想斗争后，终于明白——正是恐惧让自己裹足不前，事情发生了改变，就再也变不回原来的样子了。这就是生活，日子在往前走，就要随之而改变。

人一旦醒悟，意识到自己并非是没有能力、其实是脑子里有诸多因素在制约着自己的行为才望而怯步时，就能够调整好心态，改变前进的思路，学会舍弃一些陈旧的东西，吸取教训，以全新的面貌和姿态去迎接新的东西。人是有着复杂思维的高级动物，有时候要把繁杂的事情简单化来处理，不能有过多的情感和包袱，有时候也要去深思事情的原委，分析事物的本质，不能被表面的量变所蒙蔽，这两种方式并不矛盾，它在唯物辨证法上是对立而统一的。每一种环境和事件，应根据不同的情况去分析如何处理和解决问题。我们不该像小矮人哼哼那样，因惧怕变化而否认和拒绝变化(外部环境不是个人所能够左右的)，应该学唧唧一样，认识到其实变化也可以使事情变得更好，要及时的调整自己去适应新的变化，这样才能在变化的年代找到我们正确的道路，才能找到属于你的奶酪，才能获得成功。

诚如一名人所说——生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻，但只要我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开……

两只小老鼠由于头脑简单，它们会随着事情的变化而变化。当它们看到自己喜爱的奶酪突然不见时，不会惊慌失措，而是很快采取措施继续寻找新的奶酪。没有丝毫的犹豫!突来的改变对它们而言早已成为习惯，要做的只是继续……

而两个小矮人则恰恰相反，在他们找到一大堆的奶酪时，心情愉悦、为之喝彩!从此他们觉得这辈子不用再愁了!可以就这些奶酪而安享晚年了!所以整天沉溺于幸福当中!然而他们却没有发现身边的事每天都在发生着改变，很多细微的变化在他们的眼里根本就观察不到。可当突然一天发觉自己的奶酪被拿走时，心情一下子跌落到了极点、不知所措，甚至都不敢相信眼前所发生的一切，希望只是幻觉或看花了眼……这还只是开始!更可怜的是他们竟然想留在原地，说这不是他们的错!是谁把奶酪给他们拿走了应该还回来。可一天两天……过去了，他们靠着残留的那一点儿奶酪，身体变得越来越虚弱。

整个故事给了我很大的启发。“奶酪”自然是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱、爱情、幸福、健康或心灵的安宁等等。让我知道，在现实生活中当你身边的环境或某一件事情发生改变时，你也必须得跟着改变，有些东西不是我们很轻易就能控制的，那发生了变化，我们也得随之而变化，否则我们就得被淘汰。试想一下，全世界的人都在不断的进步，而你却停留在原地，不去学习，也不去改变，那到最后被淘汰的一定是你。

在这个世上突发的事件太多了!我们不管做任何事都要做好最坏的打算。人的心理是经不起再三的打击的。为了避免这样的情况再次发生、重蹈覆辙，就得时刻观察自己身边的一切细微变化，生活在这个世上很现实也很残酷，没有谁能料到今天或明天会发生什么!也没有谁能控制这一切!我们要做的就是不断提醒自己，让自己时刻拥有清醒的头脑，跟进社会的变化而变化才会有生存的可能。

就像那两只小老鼠一样，当他们发现自己的奶酪不见的时候，不会想太多，认为这是很正常的事!继续再找就一定能够找到。而那两个小矮人却把整件事都想得太复杂化了，以致于浪费了太多的时间才获得重生!

许多的事情有时需要我们简单地看即可，如果不能及时调整自已，就可能永远找不到属于自已的奶酪，阻止你发生改变的最大制约因素就是你自已，唧唧一边享用新奶酪，一边开始新的检查与搜索，因为他的生活需要走向明天，随着奶酪的变化而变化，并享受变化!

生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化，各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问——到底是谁动了“我的奶酪”?然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔，如果你在各种突如其来的变化中，总沉浸于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈……那么生活本身就会成为一种障碍，生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和激情”再去变动和追寻。

其实人类的生活就像一面镜子，时刻都在反映着每个人的点点滴滴，很多细微的变化我们是可以发现的，只要你留心!遇到事情也不要太把它复杂化，跟那两只小老鼠学习，想简单点或许这些事会变得很容易。相信每个人都不甘落后，在这个飞速前进的社会里也只有每个人都行动起来，不断的改变自己，让自己越来越有文化、越来越有前瞻、越来越有主见，这样才不会让自己被突发的事情而搞得不知所措!相信你也会像那两只小老鼠一样应付自如，即使是天大的事情踏了下来你也不会有多大感觉的。

行动起来吧!可爱的人们!现在上天为我们准备了一切，有待去不断的开掘。这样才会有下一顿美好的晚餐等着……（李玉琴）

第6篇：谁动了我的奶酪读后感1000字

很早以前便听过这本书，但却没有去了解过，印象中隐隐约约记得高中同学小优向我推荐过这本书，但当时的我却没有很大的兴趣，于是与它失之交臂。我买书向来都是缘分使然，很少会特意去了解其中的内容后再去购买，一般都是想看某一类的书然后在这类书中选中对眼的一本，可能是偶然的机会遇见觉得喜欢，又或是单纯的被名字吸引，亦或是命定的机缘，在众多的书籍中选择出了所购买的。想看书时脑子一个激灵闪过这个名字，这便是缘分吧。

诚如书中所说，我们都能从哼哼、唧唧、嗅嗅、匆匆四个小人物中找到我们的影子。一个精简的的故事，凝聚着浅显的道理，折射出芸芸众生。“或许你会像嗅嗅一样及早嗅出变化的端倪，或者像匆匆一样立刻采取行动，又或者像哼哼一样担心事态变得更加糟糕而抵制变化，亦或是像唧唧一样发现变化可以带来更好的生活后及时做出调整！不管你是谁，我们的目标都一样，为了我们的奶酪。”

如果说哼哼、唧唧有着人类的复杂头脑，那当他们在墙上写下“拥有奶酪就拥有幸福”时他们就该意识到这个幸福是不会长久的，否则对不起这复杂的头脑。因为他们应当意识到奶酪不仅是有限的，而且是会过期的。可能是在舒适圈呆久了，头脑也会变得不灵活，甚至忘记奋斗的初心。面对奶酪C站丰富的各式各样的奶酪，哼哼、唧唧开始放松下来，一天比一天起的晚，走的一天比一天慢，连跑鞋跟运动服也不知道丢哪了，这是否像极了因某次取得的小成就而骄傲自满，丢失干劲的自己。

有时候不是成功抛弃了你，而是你选择了安逸！此时的嗅嗅、匆匆依旧时刻保持着警惕，把鞋子挂在脖子上，随时准备再次出发。也正是因为如此，当奶酪消失时，嗅嗅、匆匆取下了脖子上的跑鞋穿上鞋子并系好鞋带，出发寻找新的奶酪。而哼哼唧唧却在抱怨，殊不知并非是奶酪消失了，而是被自己消耗完了。面对生活中的不如意，不同的人会有不同的选择，有的人选择成为嗅嗅匆匆，有的人选择成为哼哼唧唧，不同的选择成就了我们不一样的人生。我们无法改变现实，能做的只是改变自己，意外不是我们能决定的，但选择是我们做出的。

有时候，想的太多不见得是件好事，只会让自己越陷越深，徒增烦恼。人类被赋予复杂的头脑，同时也带来了很多烦恼，大抵都是想得太多，凡事想的简单些事情才会更好办。干就完事，能动手就别瞎哔哔。你越是觉得它重要，就越想留住它，那就想办法留住它，而不是单单觉得它重要。

我们无法预知前路是否会有奶酪，但停在原地肯定没有，醒悟的唧唧总算选择开始探险。迟做总比不做好，尽管前路艰辛，但总比止步不前要好，朝着新的方向前进你总会发现新的奶酪。如果是恐惧阻挡了我们的步伐，那么，如果不再恐惧，你会做什么？开始探险的唧唧有些恐惧和不安，但他知道“有时候适当的恐惧是件好事。当你担心自己的无所作为会导致事态更加严重时，恐惧会促使你立即采取行动。但是，如果恐惧已经束缚你的手脚，以至于你什么都做不成，那就不好了。”所幸他不仅没有被恐惧束缚手脚，反而在不断前行的过程中克服来恐惧，感到轻松和自在，再次体会到了冒险的乐趣。

想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪。他是这么想了的，奶酪也离他越来越近了。每次有了新的感想时唧唧都会写在墙上，希望如果哼哼走出奶酪C站的话能够看见并有所启发。他也曾带着小块的奶酪回去找哼哼，邀他一起搜寻奶酪，但此时的哼哼已经听不进唧唧的话了。

唧唧已经做了该做的，剩下的只能靠哼哼自己了。没有谁能代替谁走完人生的旅程，这条路只能自己走，只有自己体验过所有的酸甜苦辣才能知道其中的味道，在此之前，其他人所描述出来的都是难以接受的，何况每个人的口味都是不同的。

第7篇：谁动了我的奶酪读后感

《谁动了我的奶酪》，故事很短，寓意却很明显，主要是在讲“变化”二字。

书中主要故事是通过描述四个小人物，小老鼠嗅嗅、匆匆和小矮人哼哼、唧唧，在一个错综复杂的迷宫里生活，他们每天都在寻找美味的食物——奶酪。

终于有一天，在某个走廊的尽头，在奶酪C站，他们都找到了自己想要的奶酪。可是，尽情享受一段时间后，这些奶酪突然消失了，四个人物面对突然的改变，做出了不同的选择。

简短而又明晰的故事，蕴含着人生最为普遍的道理。每个人在不同的阶段，都像故事中的某个人物，在四个人物身上，也能看到现实中自己的影子。

在这个多变的社会和时代，不管是在生活还是工作中，总会发生一些不顺人意的改变。对大部分人来讲，接受变化是痛苦的，毕竟习惯了自己的工作环境、感情状态、健康状态、生活状态。

在没有达到舒适圈之前，人们会为自己定下目标，并向着目标努力。

一旦到达某一个舒适的环境，安稳的生活带来了安全感。一旦外界的环境改变，就好比从外界打破了我们的舒适圈。

面对突如其来的改变，有的人会选择迎难而上、接受挑战；有的人则可能会自暴自弃，丧失斗志。

人生本来就充满了变数，奶酪迟早会消失，只有面对变化，努力调整自己才是行之有效的方法。

随着年龄的增长，害怕身边的变化，不管是人还是事情。面对这些变化，需要勇气来战胜自我认知的恐惧。

抱怨、自暴自弃在现实中于事无补，当你压制了内心的恐惧，向着新的征程重新出发时，内心深处被唤醒的活力，充沛而旺盛，要始终坚信，最终一定会找到属于自己的“奶酪”。

2019年对我来讲，是特别的一年，跳出我的舒适圈，到了一个新的环境。为梦想努力，曾经迷茫、惊慌和恐惧过；面对至亲突然的离开，我不知所措、失去希望。

人生不如意，十有八九，面对生活或者职场中这些变化，唯独坦然面对已经发生的事实，主动去适应这种变化，在才能在这个多变的社会中，不被彻底淘汰。

我觉得自己很像故事中的唧唧，他在探险的过程中，重新认识了自己，一边探索一边回顾自己的历程，很高兴自己放下过去的包袱，迈出了新的一步。

与其抱怨，不如改变，与其因改变而痛苦，不如学着享受改变的过程。

变化无处不在，变则通，通则达。

我相信，这个世界上唯一不变的是变。

但是我更相信，所有的事情到最后，都会是好的，如果不是好的，说明还不到最后。

要对未来充满期待，因为这种希望，能发现新的好处，去迅速适应，产生更多地价值，得到更多地快乐。

第8篇：谁动了我的奶酪读书笔记600字

《谁动了我的奶酪？》是一本畅销书。

故事讲述的是四个小家伙在迷宫中各处寻找自己心中的奶酪的故事。主要讲述的是唧唧寻找奶酪的历程。最初四个伙伴在奶酪C站尽情享用奶酪，在有一天奶酪C站没有奶酪了，匆匆和嗅嗅因为早已觉察到奶酪的变化，所以马上出发去寻找新的奶酪了。哼哼和唧唧却一直沉浸在对奶酪的享用并习为常中，C站奶酪没有了之后，他们一时想不通，是谁动了我的奶酪？他们愤怒、恐惧、无所作为地等待，希望奶酪能回来。唧唧后来终于想明白了奶酪不会回来了，他要去寻找新的奶酪。他出发了，一路上他战胜了自己的恐惧心理，不断自我总结，自我调整，越来越有信心，他适应了不断变化不断寻找的生活，他最终也找到了他想要找到的奶酪N站，而且，他居安思危，经常出去探索，检查周围的变化，为寻找下一个奶酪站做准备。而哼哼一直不肯走出奶酪C站，在其它三个伙伴都找到新奶酪站的时候，他还在等待他原来的奶酪回来。唧唧获得成功后，希望带他的朋友哼哼一起出来寻找新的奶酪，但想到哼哼思想上转不过来，他是不会行动的。所以放弃了帮助哼哼。哼哼要靠自己想明白才能走出困境。

谁动了我的奶酪？是作者带给我们的思考。是啊，谁啊？这个故事告诉我们，是谁又有什么关系呢！可以去找新的奶酪啊！重要的是要有行动！

奶酪在本书中象征自己喜欢的或梦寐以求的东西，它是美好生活的目标。而迷宫像征的是我们的生活。在生活中，这些东西当然不会总是一成不变。当它消失不见时，它不会自已再回来。所以得重新去发现，重新去寻找。也许会经历失望，会经历彷徨，但是只要不停下寻找的脚步，总会有收获的，小收获、大收获，总会有一些收获的积累，如果原地不动，肯定是等不来的。

所以，谁动了我的奶酪又有什么关系呢！只要我心中一直有追寻的奶酪，就会采取行动，收获奶酪就是迟早的事！（桓贵琦）

第9篇：谁动了我的奶酪读后感500字

寒假里，我读了美国著名作家斯宾赛·约翰逊的《谁动了我的奶酪》。这本书让我受到很大的启发，书中的每一段落，每一篇文章，都深深地印在我的脑海里。

在《谁动了我的奶酪》这个故事中有4个角色——两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧。

本书主要讲述的是：书中的四个主人公，嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧每天都在迷宫中跑来跑去，寻找奶酪充饥。有一天，四个主人公在一条通道的尽头发现了奶酪C站，那里有许多奶酪，他们便开始一起分享。直到有一天，他们发现奶酷没有了。两只老鼠迅速适应变化，很快就出发去寻找新的奶酪，两个小矮人对这一变化毫无准备，他们希望奶酪能够变回来。当嗅嗅和匆匆在迷宫中快速奔跑的时候，哼哼和唧唧还在那里哼哼唧唧。经过长时间的思考后，唧唧终于意识到只有克服心中的恐惧、重新开始探险，才能找到奶酪。

故事中虚构的四个角色，代表了我们人性中简单的一面和复杂的一面。有时我们会像嗅嗅，及早嗅出变化的端倪；或者像匆匆，立刻采取行动；或者像哼哼，担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化；或者像唧唧，发现变化可以带来更好的生活后及时做出调整。

故事中的奶酪可以是我们在生活中想要得到的任何东西，它可以是一份工作、一种人际关系，也可以是金钱、健康，还可以是高尔夫之类的运动……

让我们每个人都记住书中这样一句话：“随着奶酪的变化而变化”。（郭昕仪）

第10篇：《谁动了我的奶酪？》读后感

最近，朋友向我介绍了一本书，那就是畅销多年的《谁动了我的奶酪？》他说这本书是如何如何的好，要我无论如何要细读一番，想来读会收获颇丰。其实，在很早之前我就听说过这本书的，但总觉得那不过是一本儿童读物罢了，哪里会那么神奇，好多时候不过是商业炒作罢了。听个听朋友这么一说，心想，又费不了多大功夫，看一看也没什么坏处的。

书买回来了，薄薄的一本，也就是三四万字的光景，所以很快就读完了。读完了，真的读完了。书放下来，心思却放不下来。书中的内容确实很简单，简单到一看就懂，然而，这个简单的内容却让我掩卷长思：究竟是谁动了我的奶酪？

在当地有这么一种说法，有个羊羔就有一份草地。这句话可以这样理解，一个人，只要他来到这个世界，那么，不知道什么地方，总是有他的一份工作，一份收入。但是，真正的世界却是，话虽这么说，但有的羊羔拥有肥美的青草，而有的羊羔却颗粒皆无。于是，人世间便有了芸芸众生，便有了大腹便便的巨富，也有了一贫如洗的乞丐。

先抛开政治体制等客观原因，我们来看一看，同样在农村长大的孩子，为什么在十年或几十年之后，他们的各个方面会发生巨大的差异呢？这里就涉及到一个人的认识的问题。同为农村的孩子，而且他们的背景也一样，初生时的情况几乎是一样的，这完全相当于两只羔羊拥有同样的草地，但是，其中一只不满足于现状，他总是想方设法去改变自己的处境，而最终取得了自己满意的效果，那么另一只呢，当然是安于现状，感觉自己那奶酪是世界上最好的，完全没必要再去找更好更新鲜。

《谁动了我的奶酪？》用一个浅显易懂的故事告诉人们一个浅显易懂的道理：与时俱进，努力学习，放弃空想，以自己的实际行动去适应社会的变化和发展，那么，你永远会拥有一份香醇的奶酪。一个思维极端的人，可能把所有的问题都推到这里那里，若要真正地思考一下，为什么没有一个人去为自己没有及时调整思维，没有前瞻的目光，没有在自己本有机会在社会变革之前就可以跟上这班车而错过了机会而自责呢？

好多时候，那些特权者确实走在了没有特权者的前面，而且他们过得确实比我们强。这当然是存在的，是真实的，没必要回避的。但是，我们身边曾经那些草根呢？为什么之前我们看不起他，多看以后的相见，却令我们刮目相看，这个现象我们又该做什么解释？

书中的哼哼跟唧唧还有两只小老鼠，开始不是拥有同样的奶酪吗？但他们的命运又怎么样了呢？哼哼一直在原地踏步，希望天上掉下馅饼来。可是，这样的事情到现在为止还没有哪个人碰上。而唧唧在及时调整自己的心态之后，也赶上了另一个全新的时间段，和那两只前行的小老鼠一同吃上了“时令”的奶酪。这样的启示可以说在生活中司空见惯，但正因为司空见惯了，我们都视而不见，在自己坐在原地把抱怨都抛给别人的同时，机会离我们越来越远了。

一本书，一个小故事，给我们讲的道理是简单的，请不要说“这个我早就知道了”，应该说“哎呀，我怎么不是早起的鸟儿啊，我明白我吃不上虫子的原因了”。当我们用这种全新的心态和真正实践的决心这样去做的时候，相信那个成功的部落里一定会多一个成功者，那就是自己。（徐永红）

第11篇：《谁动了我的奶酪》读后感

白岩松在他的书中说到：“每一本书中都蕴藏着你所期待的自己，真正使阅读成为一种深刻而愉悦的体验，是你从中找到了自己，塑造了自己，我们读所有的书，最终的目的都是读到自己。”在《谁动了我的奶酪》这本书中我也看到了自己，就像书中的小矮人唧唧一样。

哼哼和唧唧是两个小矮人，靠自己复杂的大脑整理出一套深奥的方法来寻找奶酪，这使得他们少走了许多弯路，然而当奶酪消失的时候，这复杂的头脑所带来的复杂情感扰乱了他们的理性思维，使他们看问题的眼光变得不那么敏锐，他们花费了更多的精力去思考谁拿走了奶酪，不愿相信眼前发生的一切。相反，在面对变化时小老鼠嗅嗅和匆匆并没有过多的情绪变化，穿上鞋子，向更深的迷宫走去，他们本能的会继续尝试、继续寻找，而哼哼和唧唧却放弃了自己的好习惯，对奶酪的消失表现的手足无措、惊讶、愤怒甚至逃避现实。读到这里，真的是深有感触，曾经的我何尝不是像两个小矮人一样，面对变化没有提前做好准备，试图用复杂的思想去寻找所谓的最优方法、最佳策略，在这种止步不前的计划中耗费了大量的精力。事实上，当你没有最好的解决方案时，最好的方案恰恰就是去做、去尝试。

有时候事情变化了就再也回不去了，生活在前进，我们也应该如此，自嘲并放下过去，继续前行。悦己的第一步是接纳现有的不完美的自己，继而向好的方向完善自我，当然在改变的过程中我们会遇到很多困难，有时我们甚至不清楚自己在害怕什么。面对未知的未来，我深刻感受到内心的恐惧：一无所有或者更加糟糕吗？继而意识到心里滋生的恐惧比现实情况更加麻烦，它只会让事情变得更加糟糕。如果恐惧已经束缚了你的手脚，以至于你什么都做不成就应该及时止损，停止胡思乱想，并朝着新的方向前进，来消除恐惧。渐渐地你会发现变化带来的往往是意想不到的惊喜。

其实，我们都知道这个世界上唯一不变的事情就是变化。因此我们都应该随着生活的变化来改变自己，对自己的过去释然并迅速朝新的方向前进。简单的看待问题，灵活、迅速的行动，不要用可怕的固有观念把事情复杂化，让恐惧的念头把自己搞得心烦意乱。相信自己：迟做总比不做好。其次要密切关注微小的变化并对变化做好准备，做到这一切的前提是你自己想要变成更好的自己。变化总会发生，与其消极等待，不如自己掌握主动权！去预测变化，密切关注变化，迅速适应变化，自我变化并享受变化！（马欣冉）

第12篇：《谁动了我的奶酪》读后感1000字

最近，我读了一本书——《谁动了我的奶酪》，它虽然只有不足一百页，但却给了我很多启发。

书中有四个人物，分别是嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧。他们各自有各自的特点，更像是我们生活中的四类人。嗅嗅：能够及早嗅出变化的端倪；匆匆：可以立刻采取行动；哼哼：担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化；唧唧：发现变化可以带来更好的生活后及时做出调整。这样的四种人物也串联了整个故事——

在一个迷宫里，有很多的奶酪，他们必须每天在这里面找到吃的，维持生活，一天，他们四个找到了奶酪C站，这里面有很多的奶酪，他们每天都会去这里。嗅嗅和匆匆发现这里后，并没有改变以往的习惯，坚持每天检查奶酪是否新鲜，坚持把跑鞋挂在脖子上，以便随时再次出发寻找新奶酪。而唧唧和哼哼发现后，他起得越来越晚，也不用那么辛苦，因为他们对去那里的路已经太熟悉了。一天，奶酪C站的奶酪突然不见了，匆匆和嗅嗅本能地去下一个地方继续寻找，而哼哼却认为这不是真的，顽固的不相信，一直等着奶酪回来。然而唧唧觉出发生变化后，一直想去找别的奶酪并且劝说着哼哼。

在周围环境发生变化时，你会是其中的哪个呢？我现在似乎还不能做到像嗅嗅和匆匆那样每天观察看看是否发生变化，但我们要做到像唧唧一样，看到事情发生变化就要立刻采取措施。而有时，我也不得不像哼哼一样，不愿意接受现实。我也很配佩服唧唧，它可以嘲笑自己的恐惧而给足自己继续探寻的动力。

我们不需要用可怕的固有观念把事情复杂化，让恐惧的念头把自己搞得心烦意乱。其次，我们要密切关注微小的变化，这样就能为可能来临的大变佳化做好准备。

这本书通过一个小故事讲述了一个大道理。虽然这些道理人尽皆知，但是这本书讲的却十分真实。所以让我们消除自己的恐惧，做出改变吧！

第13篇：谁动了我的奶酪读后感600字

假期我读了美国著名作家斯宾塞.约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书，真是受益匪浅！

《谁动了我的奶酪》书中有4个“人物”———两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。讲的是在一个很大的迷宫里，两只老鼠和两个小人的故事。两只老鼠一个叫嗅嗅，一个叫匆匆，还有叫哼哼和唧唧的两个小人。它们在迷宫中一个很大的奶酪站悠闲地生活，可是一天巨大的奶酪不见了，使他们失去了生存的源泉。而他们做出了不同的选择：老鼠嗅嗅、匆匆迅速行动适应变化，在迷宫里寻找另一块大奶酪。可是哼哼和唧唧却待在原地不停地抱怨，他们等着奶酪再变回来，在饥饿和疲劳的等待中，唧唧终于意识到只有去找其它的奶酪才是更好的选择，只有哼哼依然害怕离开熟悉的环境而拒绝变化。

我觉得故事中虚构的四个角色，可以代表我们不同的方面。有时我们的行为像匆匆和嗅嗅，能迅速展开行动；有时像哼哼拒绝变化使事情变得更糟；或者像唧唧，当看到事情能变得更好时，能及时调整自己去适应变化！

有时我发现我也很像哼哼：死板、不灵活。我曾害怕学习，希望学习中没有疑难问题，不需要动脑筋思考，所以学习显得比较机械。通过读这本书，我懂得在以后的学习中，要适应新的环境，及时发现和解决问题，这样才能将学习成绩提高上去。

《谁动了我的奶酪》这本书告诉我，一个人如果想要漫无边际的知识海洋中畅游，我们要不断学习新的知识，巩固旧的知识，还要善于用多方面的知识充实自己，才能找到值得细细品味的新“奶酪”。（边楚涵）

第14篇：《谁动了我的奶酪》读后感3000字

“拒绝变化的人，必须独自克服贪图安逸和恐惧的心理，自己去寻找前进的道路，这个过程没有人能替代他，或者说服他，他必须通过自身的体验来明白变化的好处才行。”这是《谁动了我的奶酪》全文中我最喜欢的一句。当我在书店的架子上发现他时，是被他精美的封面和新颖的书名所吸引，不过说实话拆开他的那一瞬间我以为我被骗了，封皮占全书三分之一的厚度，全书中有两章可以除去，内容之少几乎不能被定义为一本书。但其实只有读过之后才能明白他内容寓意的深厚。

作者简介：

《谁动了我的奶酪》作者斯宾塞·约翰逊，，（SpencerJohnson）,世界最受欢迎和尊敬的作家之一，美国人。医学博士，全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点，让成千上万的人发现了生活中的简单真理，使人们的生活更健康、更成功、更轻松

面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，他被认为是最好的专家。

作为世界顶尖企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的作品已经成为一种文化现象，深刻地改变了人们的生活。

斯宾塞博士善于应用生动的故事讲诉现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人深受鼓舞，又让人深受震撼。

他所著的《谁动了我的奶酪？》一书中提供了应对变化的极好方法。他与传奇式管理咨询专家肯尼斯·布兰查德博士合著的《一分钟经理人》，在《纽约时报》畅销书排行榜上名列第一，是经典的商业图书，曾持续出现在许多著名的畅销书排行榜上。

斯宾塞·约翰逊还写过许多其他的畅销书，如《礼物》《是或否》《道德故事》等；“一分钟系列”里还有五本书：《一分钟推销人》、《一分钟母亲》、《一分钟父亲》、《一分钟教师》和《一分钟的你自己》，还有《是与否》。

他的作品《礼物》、《谁动了我的奶酪》、《一分钟经理人》、《一分钟推销人》等长居《纽约时报》、《出版家周刊》等畅销书排行榜，并被CNN、BBC、《时代》、《商业周刊》、《纽约时报》、《读者文摘》、《华尔街日报》、《财富》、《今日美国》等广泛报道。他的作品已经被译成41中文字全球发行，并场下销量逾亿册的惊人记录。继《礼物》之后，斯宾塞博士尤为中国读者带来了“幸运选择法”——《为什么幸运的人总幸运，倒霉的人老倒霉》。

全书分为三部分，由第一部分的好友聚餐团建讲故事引出第二部分的中心部分，最后回到好友聚餐引出作者的观点和思考。

《谁动了我的奶酪》中主要讲的是一个寓言故事，主角是小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，他们每天早晨穿着运动鞋，在迷宫中为了寻找奶酪而奔波，有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围筑起自己的幸福生活，突然有一天奶酪消失了，这个突如其来的变化也表现出来四个小家伙不同的心理和性格。与有头脑的小矮人相对比，小老鼠嗅嗅和匆匆立刻穿上自己的运动鞋，取出寻找新的奶酪，态度积极，不畏艰难。而小矮人们面对变化显得格外慌乱，犹豫不决，始终固守在自己美好幻觉和对未来的追忆和抱怨，无法接受现实，不思进取，贪图过去的安逸生活，对未来充满恐惧，成了自身进步的最大阻碍。经过激烈的的思想斗争，唧唧终于突破了思想束缚，穿上久置不用的运动鞋，重新进入漆黑的迷宫，并找到了新的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢。一本薄薄的册子，一个有趣的寓言故事，斯宾塞博士只用了几万个字便生动地给我们阐述了“变是唯一不变”的生活真谛，发人深省。在纷繁复杂的现实社会里，生活其实就是一座迷宫，我们都为了得到那块属于自己的“奶酪”而孜孜不倦地奔波着。然而，在变幻莫测的“迷宫”里，又有多少“奶酪”能一直保持原有的香味？生离死别，甚至是环境的更换、职位的变迁都会使我们的“奶酪”变质。面对变化，我们是随着“奶酪”的变化而变化，勇于尝试；还是耽于“变化”所带来的恐慌和“决定”的两难而迟迟没有行动；又或是在变化来临时无所适从，一味地追问“谁动了我的奶酪”？还是古语说得好：“穷则变、变则通、通则达”，《谁动了我的奶酪》使我明白的正是这样一个道理：在变化的事实面前，既要坦然接受不能改变的，又要勇于变化，改变不能接受的。

本书及其具有艺术特色，善用隐喻手法表达，其中的几个重要意象一：奶酪：一千个读者有一千个哈姆雷特，这里所谓的奶酪就只是一种比喻，它可以是人们生命中最需要的东西，就像是书中四位主人公赖以生存的食物；它也可以使人们在生命的某个时期最想得到的东西，譬如，它可能是一份高薪工作、一段幸福美满的恋情、一个健康有魄力的身体、一种心灵深处的宁静。每个人根据自己的自身情况，有着不同种类的奶酪。而奶酪的消失则代表着日常生活中失业、感情破裂等。而奶酪又不可能永远新鲜高质量，它会随着时间的流逝变质，就像生活中人们旁边的环境事物一样，虽然没有消失，但是其本质已然改变。二：迷宫：迷宫有两层含义，一个是现实的社会，另一种则是内心的世界。现实社会有的时候就像是一个大迷宫，人们在里面兜兜转转，寻寻觅觅，却好似永远找不到出口，找不到属于自己的角落，最终还是逃不出迷宫的手掌心，只得在原地徘徊。现实世界不断在变化着，每一次改变都增加了迷宫的复杂程度，让人们更加迷茫。而自己的内心世界也是一个迷宫，多少人随波逐流，没有认真倾听过内心的声音，漫无目的地前进，不知自己渴望的方向和目的地。日复一日循规蹈矩，机械化的行动早已使原始的内心与现在的世界格格不入，心中的迷茫也扭成了一团乱麻，像迷宫一般，理不出头绪。三：鞋子：书中匆匆的鞋子自始至终挂在脖子上，似乎给人一种傻里傻气的感觉，实则不然。脖子上的鞋子代表着匆匆超乎常人的行动力和决心。在生活中的改变猝不及防的出现时，匆匆能够迅速穿上鞋子，调转方向，向新的目的地前进。这不仅仅是一种难能可贵的魄力，还是许多人都望之莫及的能力。而唧唧的鞋子，在他寻找到自以为的理想的天堂的时候，就已经束之高阁了。这就代表了他已经被美好的现状冲昏了头脑，被暂时的成功蒙蔽了双眼，丢失了行动能力。终于有一天，他幡然悔悟，穿上久置不用的鞋子，这说明他已经开始踏入崭新而又充满希望的征程。

书中定律：

1、变化总是在发生：

书中的迷宫在变化也不在变化，只是一个奶酪库的库存是不可能一辈子消耗不完的。

2、遇见变化

要随时做好奶酪被拿走的准备

3、追踪变化

经常闻一闻你的奶酪，以便知道他们什么时候变质

4、尽快适应变化

越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪

5、改变

随着奶酪的变化而改变，并享受变化

6、享受变化

尝试冒险，去享受新奶酪的美味

7、做好迅速变化的准备并不断的去享受变化

记住：他们仍会不断拿走你的奶酪。

有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。

变化与运动一样，是绝对并永恒的，在面对变化时，只有以积极的心态，用于面对和挑战，才能适应变化。小老鼠与小矮人之间，小矮人们定是在智慧上有绝对的优势，而被对改变的犹豫和恐惧被绊住了前进的脚步，嗅嗅和匆匆，更多的是依靠动物直觉，勇于面对改变。但其实对我们大多数人来说，面对未知和变化是，反应更倾向于哼哼，开始有过犹豫，有过退缩，不能利落的前进，但信心槽一定会有满格的一天。那时，曾经的思考都将变为动力推动我们前进，虽出发的时间落后于他人，但更难得的是做出改变的这一步自身的进步，生活并不会遵从所有人的欲望，但只要我们做出改变，必然会为自己得到一份答案，我们必须相信，奔向未知和改变，前方必定有属于自己的奶酪。（董瑶）

第15篇：谁动了我的奶酪读书笔记500字

《谁动了我的奶酪》是我寒假读的书，让我有了许许多多的感想。

《谁动了我的奶酪》讲了两个小矮人：哼哼和唧唧两只小老鼠。嗅嗅和匆匆在迷宫中发生的事。他们在迷宫中寻找他们喜欢的魔法奶酪，有一天他们在C站找到了很多这种奶酪，每天他们都会去C站吃奶酪。突然有一天，奶酪全都不见了，两只小老鼠立刻出发去找新的奶酪，而两个小矮人却一直在抱怨。终于有一天，唧唧觉得应该去找新的奶酪了，但哼哼却不愿意。唧唧克服了恐惧在奶酪N站找到了新的奶酪，正当他和两只小老鼠朋友一起玩时，传来了熟悉的脚步声……“随着变化而变化”是唧唧写在墙上的字之一，我们应该随着变化而变化，不应该永远是那个样子，因为世界是在不停变化的，所以我们也要变化，才能追上世界的脚步，不然就会落后。

唧唧能顺利找到奶酪N站也少不了坚持，就像读书一样，如果你读到一半就放弃了，之前的努力就都白费了。

有一次，我在阅读一本书时，还差几页没读完，我想：反正就剩几页了，明天再读吧！我刚准备放下书时，忽然看见了桌上的《谁动了我的奶酪》，又看了看那本书，剩下的几页是一章，分开看可能会忘记，少看很多，所以我坚持读完了。

《谁动了我的奶酪》给我留下了深刻的印象，你也可以来读一读啊！（蔡子妍）

第16篇：谁动了我的奶酪读书心得体会1000字

《谁动了我的奶酪》讲解了一个简单地故事，但是故事中无时不在告诉我们深刻的道理。刚看到书名的时候我还不太理解是什么意思，书的开头介绍了很多的名言，其中印象最深刻的一句话也是文章的核心观点“变是唯一的不变”。这个简短的故事告诉我们应该从无数的变化和困惑中，进行思考并且及时的采取行动，这样我们才能一直拥有新的“奶酪”，不会因为别人动了我们“旧的奶酪”而惊慌失措。

书中的故事是围绕虚构的四个角色展开的，分别是老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧。嗅嗅可以及早的嗅出变化的气息；匆匆能够迅速地开始行动；哼哼因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟；唧唧看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。四个人物的不同行为也代表着我们面对变化的不同行为。

故事主要讲述了小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，他们每天都在迷宫里寻找奶酪，他们有不同的目标，他们找到了奶酪C站，里面堆满了各种各样的奶酪。小老鼠嗅嗅和匆匆每天早早地赶到奶酪C站，把跑鞋挂在脖子上，然后开始享用奶酪。

小老鼠日复一日的重复着他们的生活，也会随时观察着周围的变化，他们发现奶酪越来越小，所以当奶酪突然消失时他们也有心理准备，然后立刻开始寻找新的奶酪，并且最终找到了更多的奶酪。

故事中的哼哼和唧唧因为适应了这种每天有丰富奶酪的生活，而没有注意奶酪每天发生的变化，当奶酪突然消失时，他们非常的震惊，一直不愿相信眼前的现实，希望有一天奶酪会回来，唧唧经过不断的思想斗争开始一个人寻找奶酪，从刚开始的未知的恐惧，到慢慢喜欢上变化的感觉，最终找到了奶酪，并且开始在变化之前采取行动及早的寻找下一个奶酪站，不断地观察奶酪的变化。而哼哼因为不愿意改变自己，难以克服内心陈旧的信念，一直没有和唧唧一起寻找新的奶酪，直到故事的最后也没有出现哼哼。

一个简短又简单地寻找奶酪的故事却蕴含着丰富的人生哲理，这也告诉我们要不断适应各种变化，也要在变化发生之前提前有一个思考和观察，这样才不会在意外来临的时候措手不及。我们在生活和工作中要时刻保持着一种探索的精神，不要安于现状，要像嗅嗅和匆匆一样每一天都保持着警惕，发现生活中的变化，及时调整自己去改变，开始寻找下一个“奶酪”，这样才能很快的适应变化，很快的拥有更多的“奶酪”。

如果我们现在处于像哼哼和唧唧一样面对变化的恐惧和震惊中，我们一定要改变自己，及时的做出调整，赶快行动起来开始向着下一个目标出发，才能及早的实现成功。无论是故事中的哪一种行为，我们都不要像哼哼一样不知变通，这样我们将永久的失去奶酪，也终将失去所有。

我们作为一名员工，也要不断地提高自己，提前了解公司的政策方针，然后提早的学习，不断掌握新的技能，跟着公司一起进步，这样才不会被公司淘汰，才不会被社会淘汰。在这个日新月异的社会，我们只有观察到社会的变化，不断让自己适应变化以及引领开创新的时代，才能适应这个社会，才不会在变化的大流中迷失。（张龙兵）

第17篇：谁动了我的奶酪读后感1000字

第一次读《谁动了我的奶酪》的时候，那会儿我还在学校，作为一名学生仅仅只是把它看成了故事，以为“奶酪”就是现实中的奶酪，但是当我离开校园、步入职场、成家立业之后，再一次回头看《谁动了我的奶酪》，故事里嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧的各种表现就是我们生活的写照，“奶酪”就是我们生活或者工作里的各种目标，正如地球的自转一样。

当前，我们所处的环境在时时刻刻的变化中前行，事物的本身也在变化中不停的变化与进步，更何况我们现在置身于日新月异的新时代，经历着百年未有之大变局，时代要淘汰我们，不会打一声招呼，我们的“奶酪”随时都有可能被别人拿走，我们都知道生于忧患死于安乐的历史教训，但是我们大多数人既怕“没有奶酪”的饥饿和落迫，也怕寻找“新奶酪”的艰辛和危险，思想上的懒惰、行动上的迟缓、心态上的失衡就会注定我们此生碌碌无为。

思想是一切问题的根源，思想上的懒惰必然会导致我们行动上的迟缓，以至于我们迟迟无法达成既定的目标，这个不好的结果又会反过来影响我们正常的心态，最终被坏情绪控绕着而无法自拔，而这就是埋下了所有问题的祸根，不思进取而固步自封，不与时俱进而守株待兔，如若上天怜悯，可能会有“奶酪”眷顾我们，如若时运不济，就不会有天上掉馅饼的好事，本该属于我们的“奶酪”就永远是别人的，但是“一勤天下无难事”，只要我们勤于思考，认真分析我们面对的问题，及时研判未来的形势，尽早注意细小的变化以便于做好更大的变化的准备，正如管理大师彼得德鲁克说过“无人能左右变化，唯有走在变化之前”，我们要有充足的勇气和信心去面对变化，尽快适应变化，随着事情的变化而变化并享受变化，在我看来，思考就是不能让我们的“奶酪”脱离我们的视线范围，把“奶酪”看在眼里，更要锁在心里，把它转化为我们的一种热爱，催生我们奋斗的动力源，让我们接下来吃“奶酪”更有幸福感，从而使我们生存的更有灵魂。

正确的思考是我们行动的前提，但一切都是变化中的，我们的思考也就得随之而动、随之而变，俗说话勤能补拙，就需要我们勤于行动，通过不断的行动来弥补思考的不足，在行动过程中保持“居安思危”的忧患意识，充满激情，做心态的主人而非情绪的奴隶，用最好的心境去奋斗，在充满波折的道路上踏出一条属于我们的成功之路。

拿到了属于我们的那个“奶酪”之后，我们要勤于归零，因为成功只是一时的，而失败却是人生的主旋律，我们今天吃下的这个“奶酪”只能维持一时而不能维持一世，未来一直在不停的变化，未来需要不停的去奋斗，唯有忘记那短暂的喜悦，让自己归零，努力去寻找下一个“奶酪”，才有可能迎来美好的明天。（李翔）

第18篇：《谁动了我的奶酪》读书笔记1000字

我是一个不太爱读书的人，看过的书很少很少，也不知道该看什么书，有时候也会搜一搜必读书籍推荐等等，太多太多了，还是选择从手里现有的书开始读起，《谁动了我的奶酪》这本书是高中毕业时同学所赠，一直存放，但是从来就没认真的读完，年少时读过，但当时觉得很罗嗦很无趣，觉得这个书名就有点无厘头，不懂是什么意思，以为作者要描写的就是一个类似童话般的故事。

之后上了大学，走上工作岗位，有了经历和阅历，再翻起来却有一些不曾领略到的道理。

故事主要围绕四个人物进行，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。嗅嗅能够及早嗅出变化的气息；匆匆，他能够迅速行动；哼哼，他因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟；唧唧，当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。

故事主要内容是小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，在一座迷宫里寻找奶酪，他们找到了一座巨大的奶酪堆，开心极了，然而有一天所有奶酪都消失了，小老鼠嗅嗅和匆匆在第一时间出发寻找新的奶酪，而哼哼和唧唧呢只会仰天抱怨谁动了我的奶酪，最后唧唧也勇敢地踏上了寻找新奶酪的征程，他在迷宫的墙上写下，“享受变化尝试去冒险，并且享受新奶酪的美味”。

这个故事告诉我们，在这个充满了变化的世界上，我们必须做好充分的心理准备，变化后更加不能停留在那儿，什么事也不做。谁都希望自己能像嗅嗅和匆匆一样，但是又有多少人能做得到呢？

当变化出现时，要及时做出相应的对策，或许简单行事能比瞻前顾后带来更多的快乐和收益。不能一味的惧怕改变，如果不改变，你就会被淘汰，你要想想当你担心自己的无所作为会导致事态更严重时，恐惧会促使你立即采取行动，但是如果恐惧已经束缚你的手脚，到了让你什么也做不成的时候，心中所留恋的旧奶酪其实已经不可能再回来了。

书名所说的“奶酪”指的就是我们在生活中想要得到的任何东西，如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，常常会沉迷其中，丧失勇气和斗志；如果我们失去它或者它被别人拿走，我们将会遭受莫大的痛苦和伤害，只有及早注意微小的变化，这会有助于你适应即将到来的大变化。

而书中的“迷宫”就代表我们不断寻找幸福的场所，只有自己能在发现变化时勇敢地去改变，给自己找到更多的机会，会比在安乐窝里不问世事要安全得多。

一本书最有价值的不在于这本书本身，而在于读者自己的领悟和应用，要学会用心读书而不是囫囵吞枣跟完成什么任务似的，用心了才能理解理解了才能真正地应用，希望自己在将来都能读更多的书来丰富自我，成为知识的富翁。

第19篇：谁动了我的奶酪作者

《谁动了我的奶酪？》是美国著名作家斯宾塞·约翰逊的一本畅销著作。此书以一个简单的寓言故事生动地揭示了一个生活真谛：变是唯一的不变！中国古代文言文有这么一句：变则通，通则达。

斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson，1940年1月1日-2017年7月3日），男，美国人，全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家，世界最受欢迎和最受尊敬的作家之一。南加利福尼亚大学心理学学士，皇家外科医学院医学博士，哈佛医学院和Mayo诊所的实习医生。主要作品有《谁动了我的奶酪》、《一分钟经理》、《给你自己一分钟》、《一分钟教师》、《一分钟推销员》、《一分钟父亲》、《一分钟母亲》、《礼物》等。

斯宾塞·约翰逊，（Spencer Johnson）,世界最受欢迎和尊敬的作家之一，美国人。医学博士，全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点，让成千上万的人发现了生活中的简单真理，使人们的生活更健康、更成功、更轻松。

面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，他被认为是最好的专家。

作为世界顶尖企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的作品已经成为一种文化现象，深刻地改变了人们的生活。

斯宾塞博士善于应用生动的故事讲诉现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人深受鼓舞，又让人深受震撼。

第20篇：谁动了我的奶酪读书心得体会

我想奶酪在这里指代我们所想达成的各种目标。它可能是一种人际关系，金钱，健康，一份工作等等。迷宫代表我们走向自己目标需要的生活环境，它是变化无常的。我们要达到自己的目标，就需要不断的去碰撞和探寻外界的迷宫。迷宫如此的庞大，不禁让人对其生出恐惧。而且在迷宫中发生的事情是随机的，那种面对未知世界的恐惧，真是让人绝望。我想最重要的不仅仅是踏出第一步，还有唧唧在不断探寻中遇到的那些小奶酪，那些不断出现的转机帮助他建立了信心和习惯。

作为一只哼哼，确实很惭愧。在经历不断在原地砸墙探寻奶酪和不断耗散自己的注意力的过程，其实内心是很不快乐的。那种恐惧感也在不断侵蚀自己的信心，却也被迫无奈。想变成唧唧，但是内心的力量不够，我想这才是真正的悲哀。有时候还会渴望外部的力量去突破自己，那排山倒海般的压力真的压的人抬不起头。

不过这也让我找到了一种方法，不断跟自己的内心沟通，冥想。同时不管外界的声音，脚踏实地一步步踩身下的石头。不知不觉，会发现慢慢拥有了面对的勇气。我想经历过恐惧到战胜的变化才会明白这过程吧。还记得日本设计师山本耀司说过：“我们终身要跟那些很强的东西，很可怕的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么。自我是不断地在自我升级中间碰撞而成的。边界也是只有真正撞到了什么，才能懂得。”知道自己的边界，了解自己的需求，长成自己的样子，这应该是我所想要的吧~

哈哈~最后引用书中的句子“享受变化尝试去冒险，并且享受新的奶酪的美味。”