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  香蕉中含有丰富的纤维和维生素A、C，可改善减肥者经常遭遇的便秘问题。大豆蛋白质中的缩氨酸又有提高脂肪燃烧效率的功能。香蕉与大豆的相处加到一起具有减肥功效。香蕉豆浆减肥法饮用：1、每日1到2杯，1杯的卡路里含量为150卡路里。2、饮用的最佳时机为晚饭前30分钟，这样就能减少晚饭的食量。3、同时也要补充

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  中国梯田主要分布在江南山岭地区，其中广西、云南居多，这是因为这些地方雨水比较多，又多山，梯田依山而建，其中以云南哀牢山和广西龙胜龙脊梯田较为出名。 哈尼梯田：云南多山，亦多梯田，哀牢山哈尼梯田为云南梯田的代表作，被誉为“中国最美的山岭雕刻”。 龙胜龙脊梯田景区是广西著名风景区，始建于元朝，距今已有近

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