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足球如何练习凌空抽射 凌空踢球

所属分类:生活家居 发布时间:2023/12/5 19:49:38

练习方法:

1、侧身站立,肩膀和球门水平。

2、支撑脚正对球门,身体面对来球。

3、支撑脚站稳以后,面对来球时,大腿抬起向后摆,做好发力的准备。

4、脚踝要锁住,脚趾朝下,踢球的时候,要踢球的中间部位或者是中间偏上一点的位置,否则球很容易打飞。

5、射完门后会有随球动作,肩膀和身体也要随之转向正对球门。

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