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  生活家居时间：2023/12/9 6:31:14

  考虑有胃肠功能紊乱现象，出现这种现象应该与肠道菌群失调有关。相关建议:1、应注意饮食忌辛辣生冷食物刺激:平时饮食上要清淡些，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物。2、放松精神：消除顾虑，注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质。3、注意饮食调养：饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物会使

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  生活家居时间：2023/12/2 17:36:45

  1、凉拌茄子是一道菜品，以茄子为制作主料，口味咸鲜可口。对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。此菜为夏令佳肴，可清心解暑，有助消化，老少最宜。2、茄子准备两个，备料葱一根，蒜半头，香菜一根，小米椒2个，姜片3片。3、将茄子改刀成条辅料剁碎。4、茄子上锅蒸约12分钟，辅料佐料放一起搅拌均

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