健康功效:红豆,清热解毒。牛奶,富含蛋白质,能够促进大脑发育。
食材用料:红豆180克,牛奶300克,西米200克,白糖适量。
做法:
1、红豆清洗干净备用。
2、西米备用。
3、牛奶备用。
4、锅里加入清水,烧开放西米中火煮十五分钟,关火焖三十分钟。
5、用凉水过凉。
6、红豆放入锅里煮熟。
7、碗里放入西米,加入牛奶,上面加入煮熟的红豆,加入白糖即可。
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健康功效:红豆,清热解毒。牛奶,富含蛋白质,能够促进大脑发育。
食材用料:红豆180克,牛奶300克,西米200克,白糖适量。
做法:
1、红豆清洗干净备用。
2、西米备用。
3、牛奶备用。
4、锅里加入清水,烧开放西米中火煮十五分钟,关火焖三十分钟。
5、用凉水过凉。
6、红豆放入锅里煮熟。
7、碗里放入西米,加入牛奶,上面加入煮熟的红豆,加入白糖即可。
生活家居时间:2023/12/24 21:11:27
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