迎面接力跑采用上挑式和下压式交接棒。上挑式:接棒人虎口张开朝下,掌心向后,交棒人将棒采用上挑方式交接。下压式:接棒人虎口张开朝向身体,掌心向上,交棒人将棒采用点压方式交接。交接棒的允许区域,长度为20米,接棒运动员可从接力区后端开始起跑,等到接棒区中再完成交接棒。超过接棒区的交接棒过程视为犯规。
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