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  1、在案板上垫一块软布，将切成条状的牛腩放在布上，用刀背仔细拍打牛肉，破坏其纤维组织，然后再切块、炖煮，则不仅易烂，而且口味更加好。2、买回的肉质偏老，则不必急于烹调，可在牛肉的外表涂一层芥末，然后放入冰箱冷冻。待第二天洗去芥末后入锅炖煮，可使炖煮时间缩短，牛肉鲜嫩可口。3、要使用热水，不要加冷水。

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  1、呼吸法。在考试前几分钟是人最紧张的时候，严重的时候会发生全身抖动，说话声音颤抖，十分影响考试发挥。所以在这几分钟里，要放宽心，闭上眼，做深吸气和深呼气，持续几次或十几次，就会发现紧张的这种症状稍有缓解。2、心理暗示法。在心里默念“我可以的”“我一定行的”等鼓励自己的话，用积极的心态暗示自己可以的

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  1、无论相隔多遥远，对你思念的心，永不停歇。2、日子在不同的空间流逝，想念在不同的时间来临。3、家，那个最温暖的地方。那个最让我心神牵挂的地方！4、最珍惜，好友的问候，纵然人生聚散无常，念你的心依旧。5、让爱回家吧，他们是我们的父母，我们每个人最亲最近的人。

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  1、利用鞋楦防止鞋子变形： 防止鞋子变形，塞入鞋楦效果最佳。由于体温和湿气会让皮革松弛，在鞋内体温尚存时就必须设定好。2、用清水将白色薄膜擦拭干净，再利用吸水性佳的布料吸去鞋子表面的水分。3、鞋沿或接缝等凹凸部分，用小鞋刷刷掉污垢细尘。污渍处着重打圈揉，再用铜丝揉。更新剂含有亮光剂、胶体、颜料、溶剂

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