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用多少温度煎鱼 煎鱼温度太高营养会破坏吗?

所属分类:生活家居 发布时间:2025/8/20 1:21:24

油烧到八、九成热度,将鱼放到锅里煎,或者质量比较好的普通调合植物油一般可烧热到200至250度左右;煎好才翻面,可将锅铲反过来,底面朝上,轻轻推鱼,煎好一推就动,翻过来煎另一面;将火关小再放鱼进油锅里,鱼身上有水份,到热油里会溅出油花,火大,容易把锅里油烧燃;不需事先放盐,不需用生姜擦锅;有些皮薄肉厚嫩的鱼不适合煎,可以蒸着吃。

标签: 用多少温度煎鱼

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