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  1、运动助控制体重，运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时会燃烧热量。2、运动帮助抵御疾病常保健康，体育锻炼会使血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如中风、代谢综合征。3、运动可以带来好心情，体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，可以让我们感到开心、放松。长期锻炼会更加健美，进

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  亦舒，原名倪亦舒，是香港著名作家倪匡的妹妹。祖籍浙江镇海，1946年9月25日出生于上海，五岁时随家人到香港定居。亦舒中学毕业后，曾在《明报》任职记者，及担任电影杂志采访和编辑等。1973年，赴英国修读酒店食物管理课程，三年后回港，任职富丽华酒店公关部，后进入政府新闻处担任新闻官，也曾当过电视台编剧

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• 年初一吃素是什么原因 大年初一吃素可以喝酒吗

  生活家居时间：2025/8/23 19:23:11

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  生活家居时间：2025/8/20 1:18:55

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