花生和黄豆做的豆浆,味道很香。花生中含有大约百分之五十的脂质,百分之二十五的蛋白质,百分之二十五的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸,花生中含有多种蛋白质。
制作方法:
准备黄豆和花生,放入杯中洗净。放入豆浆机,加入适量的水。按上开始键。大约15分钟即可完成。
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花生和黄豆做的豆浆,味道很香。花生中含有大约百分之五十的脂质,百分之二十五的蛋白质,百分之二十五的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸,花生中含有多种蛋白质。
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准备黄豆和花生,放入杯中洗净。放入豆浆机,加入适量的水。按上开始键。大约15分钟即可完成。
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