1、保持充足的睡眠,睡前喝杯牛奶,助于睡眠。
2、学会自我减压,学会放松,不要给自己很大压力。
3、做些集中注意力的训练,不要分散注意力。
4、作业要按时独立完成,不要依赖别人。
5、作业要字迹工整、简明、条理清楚。
1、保持充足的睡眠,睡前喝杯牛奶,助于睡眠。
2、学会自我减压,学会放松,不要给自己很大压力。
3、做些集中注意力的训练,不要分散注意力。
4、作业要按时独立完成,不要依赖别人。
5、作业要字迹工整、简明、条理清楚。
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