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  冷热水淋浴有三个特点:第一、是增加人体的适应温度的能力，特别是易适应寒冷的能力，不容易患感冒，对人体的血管是一个很好的锤炼。第二、洗冷水澡会使血管急剧收缩，大量的血液流向身体内部，一段时间后它们流向体表，血管一伸一缩，随着时间的推移，可以防止心血管疾病的发生。第三、可以锻炼意志，冬天洗冷水澡是需要有

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