小龙虾本身的热量不高。
小龙虾每百克仅90千卡。小龙虾可食部分只有百分之四十六,按一只50克重计算,虾肉约20克,一只小龙虾的热量是不高。热量量高的是,比如煮成麻辣小龙虾的浓浓的汤汁和高油,高盐,高糖等。1斤麻辣小龙虾的热量约为116千卡,掐头去尾,吃三四斤就摄入热量为三百到四百千卡,需要慢走近2小时才能被代谢掉。
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小龙虾本身的热量不高。
小龙虾每百克仅90千卡。小龙虾可食部分只有百分之四十六,按一只50克重计算,虾肉约20克,一只小龙虾的热量是不高。热量量高的是,比如煮成麻辣小龙虾的浓浓的汤汁和高油,高盐,高糖等。1斤麻辣小龙虾的热量约为116千卡,掐头去尾,吃三四斤就摄入热量为三百到四百千卡,需要慢走近2小时才能被代谢掉。
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