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  八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节

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  因为抖音和微信出自不同的集团旗下，还有微信为了防止不法分子一些不当行为，所以微信官方限制了抖音的分享。但是抖音短视频是可以分享到微信公众号的，或者是把视频保存再分享到朋友圈即可。抖音（TikTok）是由今日头条推出的一款短视频分享APP，于2016年9月上线，是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社

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