毛豆清水洗净,放入锅中,加清水煮熟。丝瓜去皮洗净,切滚刀块。油热,下葱花煸香,倒入丝瓜翻炒,再倒入毛豆拌匀,放入适量盐,小火煮三四分钟即可。毛豆和丝瓜营养丰富,且最大的特点就是菜色清淡,不油腻,不容易上火,确实为夏日清新菜肴的首选。
丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜,属于江浙菜。
营养价值 丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、镁、钠及维生素B1、维生素C、胡萝卜素、维生素A、叶酸、膳食纤维,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。
毛豆清水洗净,放入锅中,加清水煮熟。丝瓜去皮洗净,切滚刀块。油热,下葱花煸香,倒入丝瓜翻炒,再倒入毛豆拌匀,放入适量盐,小火煮三四分钟即可。毛豆和丝瓜营养丰富,且最大的特点就是菜色清淡,不油腻,不容易上火,确实为夏日清新菜肴的首选。
丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜,属于江浙菜。
营养价值 丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、镁、钠及维生素B1、维生素C、胡萝卜素、维生素A、叶酸、膳食纤维,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。
生活家居时间:2026/8/1 2:50:48
生活家居时间:2026/8/1 23:40:28
生活家居时间:2026/8/1 15:52:20
生活家居时间:2026/7/30 16:32:28
生活家居时间:2026/8/1 1:13:08
生活家居时间:2026/7/30 17:10:54
生活家居时间:2026/8/1 12:58:00
生活家居时间:2026/7/29 1:58:29
生活家居时间:2026/7/31 20:01:36
生活家居时间:2026/8/3 15:00:46