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  操作方法01吾师万福，鄙人近来身体欠安，望准假一日以抚身之劳累。（请病假）02近有才子佳人，良辰美景，天时地利以结锦瑟之好，无耐公事加身，鱼与熊掌不可兼得，望得假数日，吾必感激涕零。（请婚假）03今有断肠人，思念在天涯；重逢不得已，终日泪涟涟；高堂已西去，今生再无缘；怜我赤子心，灵前诉衷肠。（请丧假

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  操作方法01远离厌烦的人或事。找到自己生气的原因，是因为某件事还是某些人让我们感到厌烦，尽量远离令我们生气的源头。02转移自己的注意力。当感觉到自己的情绪有所波动时，深呼吸，冷静下来，想想令人开心的事，不要再被烦恼所困。03找一个人倾诉。当发生了不愉快的事时，可以寻求朋友，老师，亲人的帮助，把不愉快

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