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栗子一次可以吃多少 栗子一次可以吃多少个

所属分类:生活家居 发布时间:2023/11/22 12:15:01

栗子生吃难消化,就熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以。最好把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。

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