事先准备好稀盐水、西兰花、鲮鱼、马蹄碎、虾米碎、葱粒、调味料等物品。
1、用稀盐水浸泡冲洗西兰花,然后将西兰花切成小朵,用沸水泡熟,冷却,将其晾干。
2、将鲮鱼脊肉切片,剁烂,加入马蹄碎、虾米碎、葱粒和调味料搅拌成鱼胶备用。
3、将每一小朵西兰花的小茎部分拍上生粉,酿上鱼胶。
4、用中火煎至鱼胶熟透便可食用。
事先准备好稀盐水、西兰花、鲮鱼、马蹄碎、虾米碎、葱粒、调味料等物品。
1、用稀盐水浸泡冲洗西兰花,然后将西兰花切成小朵,用沸水泡熟,冷却,将其晾干。
2、将鲮鱼脊肉切片,剁烂,加入马蹄碎、虾米碎、葱粒和调味料搅拌成鱼胶备用。
3、将每一小朵西兰花的小茎部分拍上生粉,酿上鱼胶。
4、用中火煎至鱼胶熟透便可食用。
生活家居时间:2026/8/1 17:24:16
生活家居时间:2026/8/1 23:54:17
生活家居时间:2026/8/1 22:37:51
生活家居时间:2026/8/1 18:15:50
生活家居时间:2026/8/3 8:18:53
生活家居时间:2026/7/31 15:57:27
生活家居时间:2026/8/1 8:12:55
生活家居时间:2026/8/1 5:31:21
生活家居时间:2026/8/1 17:07:58
生活家居时间:2026/8/1 16:03:46